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女人来月经是否心情烦躁？要注意什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

女人来月经是否心情烦躁？要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最烦痛经，困扰女性的难题，通则不痛，多喝红糖姜水，慢慢缓解紧张疼痛，多多卧床休息，慢慢静下来，不去想它，气顺了，经血流出来了，肚子不痛了就不会烦躁不安了！女性湿寒体质来月经是最痛最烦的，平时多注意养生，多吃红枣枸杞，用艾叶草泡脚，慢慢的，身体暖了，经血就舒畅了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

冷的，冰的别吃，记得保暖







回答于 2019-09-11 08:43:50

这是正常的形象，月经期脾气都会比较大，大部分的女性都会有个痛经情况，要多喝红糖水。缓解痛经，尽量的不要去碰冷水，不要喝冰的，不要吃太辣的，饮食这方面清淡为主，还有记得保暖。





回答于 2019-09-11 08:43:50

是女性在生理期自然的情绪表现，由于在这个时期，这个时期女性体力性激素的波动，女性会出现烦躁易怒的特点，建议你在月经期间，让自己平静下来，保证充足的睡眠，注意饮食的营养，保持情绪的乐观，祝你健康快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

月经期间，大部分女人是有痛经情况的，而而只有少数部分人有少许痛感的。身体上的疼痛感让女人面对一些烦心事的感官情绪会放大，容易发脾气、急躁、焦虑、抑郁，变得细腻柔软，易受伤害。

经期，不要熬夜保证充足的睡眠，尽量不要劳神费力的超负荷工作

保持适量的运动，不要贪凉保持身体温暖，很多痛经都是因为身体着凉造成的

平时可以吃些补气血的食品例如 阿胶膏、红枣、枸杞、红糖等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，减少活动事务

回答于 2019-09-11 08:43:50

月经来前一周，基本会处于烦躁不安状态，心情会很容易被影响，变得易怒、易急，这对女性身体健康有非常不利的影响，对乳腺的通畅有很影响，专家说、女性乳腺疾病大多与忧郁生闷气有关系，所以为了女性的健康，远离生气，远离傻逼

回答于 2019-09-11 08:43:50

在来月经期间体内的激素会发生变化，所以会有不同程度的情绪波动是正常现象。建议您放松心情，保持心情舒畅，并且在来月经期间要注意腹部保暖，坚持锻炼身体，有利于情绪的恢复，一般来月经后会自然恢复到正常的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要注意吃清淡的饭菜，。

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