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多囊卵巢月经没来，怎么排毒？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

多囊卵巢月经没来，怎么排毒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以适当运动，增加身体抵抗力，提高新陈代谢的速度。

也可以刮痧，刮痧可以激活身体免疫力，通过刮痧把体内的毒素吸引到身体皮肤表层，通过皮肤代谢出去。以减轻内脏的负担，刮痧后要多喝温水，帮助代谢。

还可以通过饮食来排毒，适当增加富含膳食纤维的食物来增加肠道的蠕动，通过大便把毒素排出体外。富含膳食纤维的食物有芹菜，红薯，香蕉，苹果，猕猴桃，这些水果不但富含膳食纤维还含有丰富的维生素C。维生素C能延缓衰老，抗氧化的作用。