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睡前洗澡对身体好不好？为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

睡前洗澡对身体好不好？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，睡前洗澡身体有好处，有两个好处一是我们白天持续的活动，多少都会出点汗？一旦出汗，如果没有及时的去清理掉这些，这些汗它会毛孔堵塞，造成皮肤病。二是就是我们辛苦辛苦工作了一天，全身疲惫，洗个澡可以缓解疲劳，增进血液循环，活跃心情。所以说洗澡是有好处的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　睡觉之前才洗澡是很多朋友的习惯，特别是进入冬季以后，人们会觉得洗完热水澡直接睡觉能睡得更好，但是专家认为这种说法的是错误的。

　　有研究发现，睡觉之前若是做了让体温升高的事情会影响到人们的正常入睡，因为人体会等到体温降到特定温度时才会发出睡意，催促人们赶紧睡觉，建议人们以后不要在临睡前才洗澡。

　　那么晚上什么时候洗澡是比较好的呢？专家表示，冬季可以适当提前洗澡的时间，因为冬天没有做大幅度动作的话就不会出汗，提前洗澡反而能让你更好的享受沐浴时间。建议人们在饭后一个半小时或者睡前一小时洗澡，这两个时间点是夜间洗澡的最佳时刻。

　　

　　晨起后不要立马洗澡

　　现代人喜欢在晨起后冲澡，因为他们认为睡醒冲个澡可以提神，但是专家提醒，晨起后千万不能立马冲澡，否则会出现低血糖性休克，如果非要在早晨洗澡，那么建议吃完早饭以后再进浴室。

　　冬季搓澡别太用力

　　众所周知，冬季皮肤是非常干燥的，所以冬天洗澡的时候要温柔一点对待皮肤，但是一些北方朋友认为洗澡的时候一定要搓澡，可是你要知道，用力搓澡会伤害保护皮肤的油脂，让你的皮肤越洗越干燥。

　　老人洗澡前先热身

　　为什么老年人洗澡以前要热身呢？这是因为秋冬时节人们会带着一身冷气进入浴室，此时打开热水器就会出现巨大的温差，对于患有心血管疾病的老人来讲是非常不利的，所以建议老人洗澡前先热身，这样做能缓解温差带来的不适。

　　沐浴露别挤太多

　　女生们洗澡的时候喜欢多挤一些沐浴露，认为泡泡多一点才能洗干净身体，可是这些泡泡若是没有冲洗干净是会渗透进皮肤的，长期下来会引起皮肤干燥，甚至诱发皮炎。

　　洗澡以后涂抹润肤霜

　　对于皮肤干燥的人来讲，建议你在洗完澡立马涂抹润肤霜，因为此时皮肤的毛孔是打开的，可以更好的吸收润肤霜里的保湿成分，帮助身体、四肢锁住水分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为：晚上洗澡和早上洗澡都是可以的，热水澡，有助于振奋阳气，促使人体血液循环，平衡和调节皮肤中天然油脂，那什么时候洗澡最好呢？自己觉得主要看气候，以及水温，要是你洗完澡要出门，那么水温最好控制在正常水平，不宜过热，时间也要缩短！因为有一次自己洗了很热水的澡，出门反而头疼，备注：夏天！如果你可以在家休息很久 那么洗一个舒舒服服的热水澡！好好的放松一下吧！纯属个人经验，望指正！





回答于 2019-09-11 08:43:50

舒服就行啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于洗澡问题，南方和北方有所差异，冬天这段时间，南方可以做到天天洗澡都可以，而北方有的不能做到天天洗澡，有的一星期没有洗澡一次。睡前洗澡对身体好不好？由于工作一天身体都赃了，所以晚上洗澡很有必要，由于关系到身体的阴阳问题，要早点洗澡，最好晚上八点钟之前洗完，不要搞到晚上十一到十二点再洗澡，因为阳气已经收了阴气盛了对身体不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡前用热水洗洗澡对身体是有利而无害的。

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