您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何快速降血糖？
血糖,糖尿病,胰岛素如何快速降血糖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以，人们也开始控制自己的血糖了，但有些人始终找不到好的方法，也不知道如何去做，今天就教大家从日常生活中来控制自己的血糖。
1、控制自己的主食：吃饭成为了我们生活中不可缺少的一部分，那糖尿病患者应该怎么吃呢？首先就要调整好自己的饮食，每天的主食用粗粮代替一部分精细粮食。
粗粮当中含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸、维生素等营养成分，还有利于控制体重，但是碳水化合物偏少，而精细粮食中含有较多的碳水化合物，这样可以起到互补的作用。
另外，研究发现，吃粗粮的人群要比不吃粗粮的人群，发生糖尿病的危险都要降低28%左右。所以，不管是对于糖尿病的人群来说，还是没有糖尿病的人群来说，粗细搭配都是个很好的选择。
2、每天适量的运动：运动对于糖尿病人群来说很重要，调查发现，每天都运动的人，持续的时间到了8个星期以上，那么可以降低二型糖尿病患者的糖化血红蛋白0.66%左右，每天坚持运动达到10年以上，患有糖尿病各种并发症的概率也会大大减少。
那做些什么运动好呢？可以做些有有氧运动和负重运动，做运动的时候感觉呼吸微微急促，心跳的速度微微的快些，身体有汗冒出为好，这样就算是有效的运动了。
3、少喝酒：有的糖尿病患者喜欢喝酒，但这样做不仅不利于血糖的控制，还容易出现低血糖的症状，所以，最好是严格控制自己的酒精摄入量，或者是不饮酒。
最新版《中国居民膳食指南》推荐我们：按照酒精量来说，男性每天的酒精摄入量要控制在25克以下，女性的酒精量则要控制在15克以下。
4、戒烟：抽烟对身体的危害很大，不仅损伤人体的肺部，烟草燃烧的过程中还会进入到人体的循环系统，对机体的各个器官造成伤害，所以，糖尿病患者为了自身的健康考虑，还是选择戒烟吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
无高血糖、急性并发症的患者，无需快速降血糖，据自身病情选择合理的治疗方案控制血糖达标即可；有高血糖、急性并发症的患者，需尽快将血糖控制在合理范围。那么，糖尿病患者如何快速降血糖呢？接下来，医学莘将为您解析。
胰岛素是调控血糖的主要激素，根据自身血糖水平，人体可分泌适量的胰岛素将血糖控制在合理范围，既不损害心脑血管、肾脏、神经等靶器官，也不会引起急性代谢紊乱，可避免糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态的发生。胰岛素主要由胰岛B细胞分泌，当这种细胞被严重破坏时，胰岛素绝对不足从而导致血糖急聚升高，会反复发生糖尿病酮症酸中毒（血糖通常高于16.7mmol/L），1型糖尿病由此发展而来。1型糖尿病患者主要见于青少年，而中老年人则以2型糖尿病为主，是糖尿病人群的主力军团。2型糖尿病患者血糖通常不会急聚升高，而是缓慢升高，病情进展到一定程度，体内胰岛素分泌严重不足，或降糖药不足以控制血糖达标时，也会导致急性并发症，除开糖尿病酮症酸中毒，还可能出现高渗高血糖状态（血糖通常高于33.3mmol/L）。当然，部分2型糖尿病患者对高血糖耐受较好，即使血糖数值已达到急性并发症的诊断标准，但不一定会出现急性并发症的症状，而仅仅以显著的高血糖为主要表现。
无论是1型糖尿病，还是2型糖尿病，出现高血糖或急性并发症时，均应尽快给予合理的治疗降血糖。降血糖最快的药物为胰岛素，胰岛素有速效、中效与长效之分，速效胰岛素虽然作用时间短，但起效快，因此是快速降血糖的主要制剂。虽然急性并发症的患者需要立刻降血糖，但并非越快越好，降糖速度太快可能诱发脑水肿，加重病情，因此应以小剂量胰岛素降血糖为主，以每公斤体重每小时输入十分之一单位胰岛素为宜。治疗归治疗，但糖尿病患者更应预防高血糖与急性并发症的发生。应做到少吃富含碳水化合物的食物、每日适当运动半小时、BMI控制在24以内、戒烟限酒等，以增加血糖达标率。更重要的是应定期监测血糖，包括监测空腹血糖与餐后2小时血糖，以及糖化血红蛋白。根据空腹血糖与餐后2小时血糖的水平，选择合理的降糖药种类，按需增加剂量；根据糖化血红蛋白的高低，适当增加降糖药的种类，以将糖化血红蛋白控制在7.0%以下为宜，口服药达三种并应用数月后，血糖依然不达标时应启动胰岛素治疗，不仅是为了预防急性并发症，同时也是为了预防慢性并发症。
综上，有显著高血糖或糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态时需尽快降血糖，即便如此，降糖速度也不能太快，否则可能诱发脑水肿等不良反应，应静脉滴注小剂量胰岛素降血糖，但糖尿病患者更应注重合理治疗，以预防严重高血糖与急性并发症的发生。
感谢大家的阅读！
若有不妥，敬请斧正！欢迎评论区咨询与交流！
注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吕科林 山东省医联体龙泰医药糖尿病健康管理中心 主管营养师
关于怎么能快速把血糖降下来这个问题，首先你要明白你的血糖可以如何升高的，把血糖升高的因素找到之后，有针对性地去平稳血糖，身体的血糖浓度是一个相对稳定的，不能血糖波动太大，如果血糖波动太大的话容易对血管造成不同程度的损伤，我们医院主要做糖尿病健康管理，在我们日常工作中有很多糖尿病患者都想快速的降血糖，从疾病康复角度来讲的话，这是不利于疾病康复的，血糖降低一定是平稳的降低而不是通过某种方式快速的降低。各位糖友 一定要记住，千万不能快速降糖，要根据血糖控制水平和自身饮食习惯以及运动习惯进行系统的综合调控。
1、科学合理的锻炼，减脂增肌，促进肌肉对于糖原的储存，增加身体基础代谢，辅助降低血糖。
2、科学饮食不忌口，遵循糖尿病膳食指南以及血糖生成指数应用的原则，进行每日三餐的合理搭配，科学合理的饮食，是治疗糖尿病的基础，只有建立在科学合理饮食基础之上的糖尿病治疗才是真正有利于疾病康复的。
上一篇：对于生和死，你是怎么看待的？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |