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生完孩子为什么有的宝妈会瘦，为什么有的宝妈还是虎背熊腰？
月子,孩子,产后生完孩子为什么有的宝妈会瘦，为什么有的宝妈还是虎背熊腰？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
生完孩子，每个宝妈都希望自己苗条健康美丽，一如从前。可是有些人就是生完胖若两人，很是苦恼。有些人依然貌美如花，百思不得其解。
这是有原因的。有些人是身体自身特质决定的，天生不胖体质。平常我们听到的怎么吃都吃不胖的可能就是这种人。有些人天生胖体质，那些常把“喝水都能变胖的人”挂在嘴边的可能就是这样的人。还有些人，因为经济允许，产后及时做产后康复，及时身体排毒，所以出了月子后依然漂亮美丽，没什么两样。有些人在黄金恢复期加强锻炼，也是收获好身材的原因。
不管身材如何，宝妈们只要注重休息，身体健康，宝宝健康，才是最重要的。宝爸们要给宝妈们更多的关心和爱护。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的体质不同，我今天就按照正常标准来说，只要在孕期饮食合理，制定练习计划，控制体重增长，产后不会很胖，短时间就可以恢复。
产后虎背熊腰，这个大部分都会出现的情况，背部是因为长时间抱宝宝，让肩膀内扣，弯腰拱背，脖子向前，时间久了，肩膀就看着特别厚。熊腰一般是腹直肌没有修复好，体内堆积的脂肪，内脏下垂导致的。
建议宝妈们，在孕期控制体重增长过快，匀速增长，合理饮食，在身体允许的情况下，做一些有助于顺产的练习，对以后修复有很大帮助。产后做好修复，禁止直接减肥塑型，行走坐要端正，保持良好的体态也离不开练习，在专业老师下指导建议，效果更佳[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个与个人体质有关，我是出了月子就差不多恢复了，带孩子在楼下，别人问是我生的吗[捂脸]，还有就是自己带孩子比较辛苦，母乳喂养都可以瘦身的，还有就是我饭量不大，即使是喂奶期间吃的也不算多。如果是易胖体质那就需要多运动，饮食上也要注意，不能放纵自己，毕竟瘦了穿啥都好看[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看生活重点是在自己身上还是在孩子身上
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个很大程度上跟体质有关系吧，但是也要自我控制，多运动会有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
身边有很多朋友在怀孕之后就像吹鼓起的气球，孩子落地后怎么都瘦不下来，再加上月子里的的任务就是“吃睡”，无疑更是让体重降不下来。有一位宝妈分享了自己的瘦身心得，很多人留言表示不敢相信，为什么孕期胖到134斤，可出月子的时候就瘦到了98斤，孩子不到2个月大，体重就回到92斤的孕前体重，已经比孕前还要瘦！这位宝妈究竟是怎么做到的？宝妈表示诀窍只有一个，但是很多人听后纷纷摇头表示：做不到！
月子离不开一个“吃”字其实产后减肥和日常的减肥都离不开一个吃字，所以我们要做到的就是管住自己的嘴。这里又有所区分，日常减肥我们是减餐，而产后减肥我们要做到的是——无盐。就是在我们月子餐里尽量不要放盐或把盐量降到最低，你能做到这一点，想瘦，就很容易！
盐和瘦身之间的关系白盐有吸水的作用，我们体内的细胞是一种半透膜。所以，如果摄取了过多的盐分，细胞内和细胞外的盐度就会不同。这样一来，细胞外的白盐就会吸收细胞内的水分，最后导致细胞的大小发生改变。而细胞大小的变化会影响细胞的机能，还会破坏细胞本身。盐分摄入的过高，身体就会不停地想要吸收水分，也就是说，摄取的盐分越多，就会有越多的水分储藏在我们体内排泄不出去，也就是导致了我们吃了咸的东西之后身体会发胀的原因。
少盐后对奶水有影响吗？这也是很多妈妈担心的，在宝宝的健康面前，肥胖也要让步。其实妈妈们大可以放心，老传统里就有月子不吃盐的说法。在日常生活中，很容易会过量摄入盐分，尤其是在月子这个特殊时期里，妈妈们每天4-6顿的月子餐，就更容易过量。盐分的过量摄入对妈妈和宝宝来说都是非常不利于健康的。盐分摄入的过多，会加重肾脏的负担，如果妈妈们本身就患有糖尿病、高血压等心血管疾病，更无疑是雪上加霜。而盐分也会随着母乳影响宝宝的健康，加重宝宝的肾脏负担。
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