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你经常失眠吗？因为什么失眠？
自己的,睡眠,你的你经常失眠吗？因为什么失眠？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天都失眠，很烦恼，也不是不困就是睡不着，翻来覆去就是睡不着，有时候睡不着能急的一头汗，头疼的不得了，就是睡不着，睡着也是睡的特别浅，感觉睡着跟醒着一样，外边的声音都能听见，一般睡个三四个小时就醒了，真是很烦，也没办法，
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，会经常失眠！
我总结失眠的原因无非是两个：
一,生理性失眠。生理性失眠分两种：一种是，如果头一天休息的特别好，就会在第二天晚上睡不着，因为身体没有疲劳，还处在工作状态。
二种是，你的身体有病了，比如脑部，或者五脏六腑等等器官有了不正常的指标，就会影响你的睡眠。这时候你就要去医院检查了。
二，心里性失眠。明明身体已经很疲惫了，但是躺在床上仍然睡不着，这种失眠是最折磨人的。心里性失眠又可以分为两种：
一种是，因为心里有事。就是有你担心的、或者棘手难办的事情。你就会睡不着，脑海里总是围绕着这个事情反复思考者。
一会儿打开灯，拿起手机查百度。一会儿又跑到卫生间，坐在那里冥思苦想。直到找到答案了，才会回到床上安然地睡去。否则，你这一宿都睡不好。
二种是，兴奋性失眠。当你有了高兴的事，比如获奖、涨工资、高考得中、洞房花烛、喜得贵子等等。你就会兴奋得睡不着，躺着床上翻来覆去地想着美事。
最后想说的是，人的一生要经历很多酸甜苦辣。有欢笑、有悲伤、有幸福、有苦难。
有时失眠也是在所难免。所以不必刻意上心，要顺其自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个重度失眠的患者，曾经有几个月都是处于精神恍惚的状态，工作不如意，生活有压力。都基本上有了想自杀的念头。每天每夜睡不着觉的那种感觉是真的难受，明明困的要命，却怎么都睡不着。
不仅仅是我，我的同事，我的朋友失眠也都是很厉害。找寻各种方法都没用，吃安眠药又会坏脑子。让整个人都变的木讷。
最后还是一个朋友给我介绍了一个名叫疏靖益神的贴子，这个不用吃药什么的，只需要打开盒子拿出来粘在脖子上就可以，起初我用了也没什么大用，可人家说要坚持，索性我就死马当活马医。当时我已经到崩溃的边缘了。谁知道，用了大概一个月之后，晚上能慢慢的深睡眠一会。这种久违的感觉你们是不清楚的，那就是黑夜中看见了太阳。瞬间觉得自己的生活又充满了希望。非常感谢我这个朋友。今天我把我的失眠经历介绍给你们，希望能给像我这样的失眠患者一个好的提示。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个表面看起来很强大实则内心很狭小的人，经常会因为生活种的一些小事辗转反侧难以入眠，虽然知道这很不好，要让自己变得豁达点，但很难做到！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多是工作压力和思想负担造成的
回答于 2019-09-11 08:43:50
倒致失眠的有很多种元因引起，精神压力过大，焦虑症，暴躁，抑郁症，心跳过速，不能平静，气血上升，血压升高等等……
家庭经济很差，条件不允许，家里人员不和谐，经常吵吵闹闹，引起精神不安(ღ˘⌣˘ღ)，刺激大脑，影响睡眠不足，引起多动症，思维能力增强，控制不住自己的脑子，脑神经(﹁\"﹁)错乱，神经衰退，神经(﹁\"﹁)关能症等等……
第三个就是生活愉快引起的，经常熬夜通宵夜，吃夜宵，大吃大喝，大半夜三更还是喝玩，脾胃功能齐全工作，气血运行快速上升，直接影响大脑神经(﹁\"﹁)引起失眠了，半夜三更吃夜宵是最坏的习惯，在说吃过多高热量食物，比如烤烧鸡鸭肉类和油炸糕饼类等等，引起失眠多动症。
还有一个是家里有喜事，想要买很多东西，需要一个人去完成任务，还要布置会场酒席场地，得经过脑子考虑过才能布置好场地，每天晚上躺在床上这样思维跳跃，精神兴奋，啥睡都睡不着觉了，引起失眠了。
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