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怎样安抚抑郁症患者？
抑郁症,的人,抑郁怎样安抚抑郁症患者？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
你还没跋涉过高山，还没流淌过河湖，世界上还有很多有趣的东西等待着你们。
所以伤疤就留给回忆吧，放下才会得到更好啊
“夕阳西下，接通电话，是你呀。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
想不想听听我的故事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
转念就能走出抑郁的困境。
人所有境遇的源头就是思想，一句话：心想事成。无论好事坏事，都从心来。凡事往好的方面去想，逼自己聚焦正面的事物，抑郁慢慢就会减轻，至到走出困境，迎来好心情。
本人曾亲历过虽然时间不长，但挺严重的抑郁期，已经影响了身心健康，甚至到了几乎要去看医生的境地。后来，通过一段时间每天睡前默念以下祈祷语，想开了一切：
“祝福自己、亲人、朋友、所有的人健康幸福快乐，心想好事成；
感恩父母、亲人朋友们、感恩所有帮助、支持过我的人；
感恩和自己有缘的所有人；
感恩让我们过上好生活的所有人；
我相信真善美是人们内心所渴求的，
真心一定可以得到感应，
善意一定能够广施，
美好一定会充满生活。”
上述方法是钻研心灵之旅十多年老师的心法，就是学会祝福、感恩和接纳，人就会转念，思想的力量真是无形又无穷。你可以书写自己喜欢的祈祷语。
谁也无法帮你走出困境，只有你自己。陷入困境中的所有人事物，你面对的人、你的生活、你经历的往事，其实全都是无法控制和改变的。只有你的心、你的思想变了，才可以让你真正的自由、宁静和喜悦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想说，抑郁症不是在某一个时间点突然产生的，更多的是由很多问题的堆积、心里过不去的坎越来越多导致的。所以需要给自己多一点的时间，去慢慢解决这个问题。
如果只是轻度抑郁的话，哪怕是去公园发呆、漫无目的地散步、在家听歌或者看书、和朋友出去吃火锅，应该都有缓解。
但是如果抑郁症程度比较重了，建议还是去求医寻求专业的知道。
之前看过TED上一个心理咨询师的演讲，他说：如果人们的胳膊受伤、腿磕破了，大家都会选择去医院包治疗，但是如果是心理出现异常，很多人却会忽视它或者开始厌恶自己，但是胳膊流血的时候，我们从没有厌恶过自己。
题主可以把“抑郁症”当做心理上生了个小病，就像我们身体上的疾病一样，好好照顾自己，一定会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得用一句话来劝导是做不到的。最好是一首歌《自有人评说》。
附歌词：切莫说人之初是善还是恶，有谁落地笑呵呵？别说人难做别说人好做，好做难做都得做。做得人上人滋味又如何？回头看是善是恶还是千古迷惑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
连死都不怕，何不试着活下去，看看生活到底能有多糟？那些没压垮你的，只会让你更坚强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
二十年前我得过抑郁症，应该是特别严重了，但是我现在康复了，没有吃过治疗抑郁症的药，我去医院复查的时候医生大为惊讶，问我是怎么做到的，我在这个问题上真的很有发言权，在我抑郁症最严重的时候我有点生不如死的感觉，每天不想起床不想说话焦躁不安，满脑子都是死，死了吧，死了所有的痛苦都解脱了，是我妈妈，每次在我失控的时候无论是半夜无论在任何时候妈妈都会第一时间来到我身边，她不是安抚我，而是往我最伤心的事上说，直说到我从满脸呆滞到痛哭流涕甚至嚎啕大哭，每次哭完我的焦躁不安的情绪就会渐渐平息，妈妈等到情绪平稳后，会给我做点我爱吃的饭菜让我吃下去，然后拽着我起床出去溜达，每天如此，持续了将近四五年，我的心结终于打开了，从抑郁症走了出来，我跟医生说完，医生说这个其实是很好的方法，可惜并不是每个抑郁症患者都会有这么智慧的家人那么耐心而有毅力的坚持着，所以我很幸运的痊愈了
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