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经常熬夜会对身体造成什么危害？
身体,的人,的话经常熬夜会对身体造成什么危害？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
经常熬夜会对身体造成什么危害？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么人会长期熬夜加班？像警察、医生、出租车司机、设计师、会计、媒体的工作人员、IT 程序员、做广告的人，还有好多，都为生活在拼了命的工作，有些工作不干也不行。他们的加班不分昼夜。还有很多的男女老少都爱玩手机，打游戏，手机都不离手，都在熬着夜玩，现当今的生活节奏越来越快，想要解除压力，靠长期熬夜根本不行，对身体会有危害的！
夜晚在灯光下会使视力下降、消耗体力、熬夜的危害早在“黄帝内经”里就有记载。经常熬夜，会慢慢的出现很多疾病，熬夜会引起人体的平衡失调，抵抗力下降，还会出现失眠、掉发、脸色发黄粗糙、忧郁、还会记忆力减退。经常熬夜久坐不动，会使肠道排毒没有办法排除，毒素会堆集在了肠道里，减慢了肠道蠕动，时间一长会引发便秘。
老年人熬夜，失眠、健忘、老年痴呆、高血压、糖尿病、冠心病。脑血管、肝肾都会出现问题。人到35~40岁你就知道了为什么病会找人。在这里强调，熬夜====慢性自杀！记住！人的生命只有一次!
总之熬夜不是什么好事，熬夜不得不进行时，就要想到好好的保护自己，把熬夜对身体造成的损坏降低到最低点：晚睡时，就加点餐、多喝白开水，不要大鱼大肉的吃，加餐的食物最好是面包、苹果、甜橙、柠檬、葡萄、猕猴桃、香蕉、龙眼、梨、樱桃用这些水果来调节身体。增强身体的免疫力。切记！加班熬夜不要吃甜食！否则会患上可怕的糖尿病！ 不知这个回答你满意吗？ 谢谢邀请!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请！危害大了，还是早休息吧，千万别熬夜了，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身体伤害很大，各方面的毛病都一点点出现了，脱发，失眠，便秘……而且衰老的也快，很苦恼！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，这方面的知识太深奥了，不知道，抱歉
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身体伤害很大
1心脏需要休息，而且肝脏要对身体内的食物进行代谢，会对肝脏及心脏带来伤害。
2熬夜还会导致衰老及内分泌影响，精神不好，皮肤不好。
3熬夜会对身体免疫力下降，没有抵抗力，容易感冒。
4熬夜休息不好开车容易引起交通事故，工作中容易发生意外。
5熬夜会引起血压升高，睡眠不好导致抑郁。
6每晚睡眠少于五小时的人死亡机率比普通人高15%
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉，到目前来说是机体修复的过程，破坏这个过程。你会
1.患病几率比平常人高（影响免疫力）
2.平时精神不好（影响心理）
3.熬夜一定会伤害眼睛（视力不太好）
4.工作、学习效率低（喜欢拖延）
5.另外废物排不出去，影响肌肤（变丑了，长痘痘了）
甚至影响个体发育，激素分泌，代谢的情况。
不要在本该睡觉的时候选择做其他的事。明日事，明日忧。当下睡觉最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜现在已然成为了一种社会普遍的现象,很多人因为没有看完的电视剧,没有聊完的微信,没有玩够的游戏,没有忙完的工作等种种因素,促就熬夜的坏习惯..长期如此,就会让身体处于亚健康状态,患上疾病的概率也会大大提高.那么,长期熬夜对于身体有哪些具体伤害呢?
熬夜的危害:
1.打乱人体生物钟
人体是需要顺应自然规律的,古人有言”日出而作,日落而息” ,这样才能让身体保证最佳的状态.如果经常熬夜,生物钟紊乱,容易让人提不起精神,感到疲惫，自身的抵抗力也会随之下降，这就是熬夜过后容易感冒的原因。熬夜会让交感神经过度兴奋，大脑得不到足够的休息时间，出现头痛、头晕以及记忆力下降的症状。
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