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在你心情最不好的时候，你是怎样快速调整心态的？
自己的,心情,不好在你心情最不好的时候，你是怎样快速调整心态的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有心情不好的时候，调节方法也不会一样，我曾经由于家庭的原因，心情在离婚后两年一直不好，在这两年中我每天都认真工作，工作之余练一练毛笔字，后来发现自己像变了一个人似的。心情逐渐变好了，意外的收获是毛笔字也进步很大[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情的好坏是由你的心态决定的 你看待周围人事物的心态是好 TA们就是好 是坏TA们就是坏 没有了心情做什么都没有了动力 如果心情不好 就什么也不要做 因为你那样做 只会越做越糟糕 偶尔停下来休息一下 调整好了心态才有动力 继续努力不是吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，自己调理自己，想干什么就干什么，
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步或登山有助于缓解心理压力。还有就是看看书，转移注意力。心态非常重要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好，就是食疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
静坐常思自己过
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样想的，找朋友说说话好的多
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有心情不好的时候，这是很常见的，要看自己怎么去控制调节心情。第一：需要寻找心情不好的原因，不能任其发展下去。第二：做一些运动，去散散步或者做体育锻炼。第三：寻找一些快乐的事情去做，看看书，听听音乐或出去逛逛，体验一下新鲜的玩意，看场电影，买买自己喜欢的东西。第四：多于朋友家人交流沟通，适当哭一场或者ktv唱歌，都是很好的一些发泄情绪。。。世间万物事，如果事事都如意，那就不叫生活了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看部老电影，或阅读，或走走，能转移注意力即可。
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