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莫名其妙不开心要怎么办？
自己的,不开心,情绪莫名其妙不开心要怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的烦恼分三大部分，一是家庭婚姻，二是工作环境，三是（社会生活规律）个人人际关系。三大部分里面又分若干小部分组成，这个是一个系统性的理论，说起来太复杂，就不在详细呈现，简单提个建议，一个人只要有了心思就会烦恼，没得理由，说白了就是心结没有打开，有时候自己都感觉莫名其妙的，唯一的办法就是转移思想，多出去找朋友散散心，聊聊天等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了尽量宽慰自己还能怎么办
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有莫名其妙的事情，一定在你内心深处有没有解决的问题！把她找出来，然后寻求解决，这样心情自然好。不要稀里糊涂过日子
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 多看一些喜剧色彩的电影电视剧综艺节目，多讲一些笑话活跃气氛，精神放松后会比较容易调整
2 多和人交流，多和朋友聚会，多和亲人谈心，把自己的想法勇敢的表达出来，释放压力。
3 注意休息，身体最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
突然不开心我会心里不舒服，但转念一想：走自己的路，让不开心见鬼去吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有这种感觉。但我听听音乐唱唱歌就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，我本人有时候也会这样哎，根本没什么原因就突然心情郁闷了[酷拽]，我一般的经验分享给你你可以试一下，1，拿个糖吃，不是有句话是，吃颗糖嘴里甜心里就不会苦[机智]，但是这个是需要一个过程的。2，做点事情，让自己忙碌起来，就会把这种情绪给转移了。3，静静的待会，找找让自己不开心的原因，想着想着想起来也不定[捂脸]，4，找个平常自己喜欢去的地方，放松下心情，或者找人聊聊，总之这种情绪会不经意间就会出现的话就试试这些办法，说不定就能帮你走出不开心[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
安静下来，问问自己的心，到底怎么了？自己一定知道原因的[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉拌，静静的去喝白开水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
莫名其妙不开心，可以分几种考虑。
1.疾病因素。有身体部位不舒服或者存在亚健康状态，或平时熬夜，饮食，锻炼不注意，导致无法开心。或者抑郁强迫症，需要对症下药。
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