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莫名其妙不开心要怎么办?
自己的,不开心,情绪莫名其妙不开心要怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
先假装开心起来,做点实在有效的事,有空再想怎么能让自己开心吧,或许真对做事有了“心流”,你早忘了你今天开不开心了。
这句话放后面点评论:我好羡慕你,时间竟然多到有空思考自己开不开心!咦
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心了条件允许的情况下可以出去旅游下!要么找几个无话不谈的朋友喝两杯!我大都这样!
回答于 2019-09-11 08:43:50
想做情绪的主人就要向内看,内省这种感觉何时有过,最初是何时。找到根源,再调整认知,希望你能做情绪的主人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃吃喝喝,听歌,躺床,放飞自我
回答于 2019-09-11 08:43:50
结婚
回答于 2019-09-11 08:43:50
一种情绪维持太久了,就会成为一种习惯。如果是不好的情绪,要尽快调整自己的心态。
每个人都有不开心的时候,是很自然的情感流露,也是自然的心理调节。不过在低落的时候,要找到解决的办法,释放压力和不悦,不要一直沉浸在失落的世界里,否则会无休无止的蔓延,不能自拔。
努力让自己开心起来,方法很多,比如跟朋友聊聊天,何知心朋友出行散散心,做一些自己喜欢的事,有意识的去缓解那种压抑情绪,慢慢的就会朝着好的方向发展,忘掉那些不愉快的事情。
自我控制很重要,开心与否取决于自己的调节能力,所以,只要你努力的开心,就会被自己的心情感染。
保持良好的心态,过自己想要的生活,生命就是一幅画,多姿多彩,努力的去描绘吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论男女每个月都会有那么几天莫名其妙的不开心,有可能今天阴天了,或者没人陪了等等...都会导致我们不开心!这个时候吃点甜品不失为一个好的选择!如果无聊可以找朋友聊聊天!出去逛一逛!睡一觉!明天起床拉开窗帘的人时候看见外面晴空万里!心情自然就好了!加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里想多了,开心快乐每一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关掉手机。听歌。出去买买买。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你不开心我就开心了
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