您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

啤酒,脂肪,腹部啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝啤酒有几率会导致啤酒肚，但并不一定绝对就会喝成啤酒肚，另外，啤酒肚也不一定绝对是啤酒肚造成的。总之控酒是一件好事，至少我们能够降低啤酒肚几率，而且对于控制多种心脑血管疾病都有利。

喝啤酒究竟不好在哪里？

很多朋友可能都有喝酒的习惯，一般外出聚餐，有喜事有庆祝餐桌上可很难没有酒的存在，不过很多朋友却对喝酒没有节制，如果长期大量酗酒的话，很容易增加心脑血管爆发几率，在40岁后，诱发心脑血管的几率增加到40%以上。酒精也是一种高热饮品，如果喝多了自然更容易堆积脂肪，腹部也可能是逃不过的。很多朋友有“适当喝酒利于健康”一句作为喝酒的借口，但实际上适当喝酒酒精有利还是无利是因人而异的，对于部分酒精代谢能力强，耐受力高，肝脏先天健硕的人群来说，适当喝酒可能会有增强血流量，改善肢端麻木的效果，不过其实对于绝大部分人来说，喝酒普遍是弊大于利的。

另一点就是适当喝酒这个“适当”到底多少才算是适当？对于一些朋友来说每天一斤酒就是适当，那这适当可就一点意义也没有了。膳食指南推荐每日酒精摄入量，成年男性不得超过25g，女性在15g以内，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，400ml红酒，2两白酒，女性基本需要减半，而且最好是避免高度酒，烈酒。不推荐天天饮酒，哪怕是摄入量合理，酒精的摄入是一定会给肝脏带来负担的，无论多少，多给肝脏一些修复时间，我们就会更健康。很多每天晕二两白酒的人，你说他们喝超量了吗？并没有，但很多朋友去体检后可能就是个重度脂肪肝。

为什么喝酒可能出啤酒肚？

第一是因为酒精的热量本来就不低，1g酒精含有7kcal热量（脂肪1g是9kcal，仅仅少了2kcal），如果大量酗酒的话，热量堆积，必然可能会堆积脂肪，增加腹部脂肪囤积。另外，前文提到喝酒会给肝脏带来负担，酒精摄入后99%是肝脏处理，酒精脱氢后形成乙醛，乙醛是有毒物质，必须再次脱氢生成乙酸随着尿液排出，不然乙醛的大量堆积可能对身体有害，所以肝脏一般是把酒精当VIP对待，绝对优先处理，如此一来，肝脏很多其他工作就会搁置，而且处理其他工作的资源也被处理酒精消耗，长期如此，更多的工作就堆了下来，例如脂肪的代谢，更多脂肪囤积在肝脏，很容易诱发高血脂或脂肪肝，堆积内脏脂肪，自然腹部看起来就大腹便便。

当然，也有很多人即使喝酒也不一定有啤酒肚，这就不得不感叹无解的遗传因素了。这些朋友有可能是脂肪代谢能力较强，也有可能同时在进行锻炼，消耗多余脂肪。男性比女性更容易堆积腹部脂肪，女性有雌激素分泌，雌激素擅长分配脂肪堆积在胸、大腿、臀部、大臂下，有助于生育、哺乳等，不过男性就缺乏雌激素的保护，可能脂肪就堆积在腹部了，加上男性更好酒，也更容易挺着大肚子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看是哪类啤酒了（勾兑酒？粮食酿？）。说说本人二十年的饮酒经历！本人酒量：1999年一口吹一瓶坨牌，醉了；2000年从一楼上到二楼20步台阶分了13口吹一瓶尘庄，没事......在广东时，从2004年开始几乎是天天喝珠江啤酒、青岛啤酒或生力啤酒，酒量不大，每次4瓶-1件左右，没长过肚子。2000年去广东时体重118斤腰围86公分；2008年回武汉时体重是127斤，腰围87公分。2008年回武汉后开始喝雪花啤酒，这种像水一样的勾兑酒，喝进肚子没啥感觉，6瓶-1件撒泡尿就可继续喝。每次少则件把，最多时喝过91瓶雪花，这半年，几乎每次喝酒都是开车的，没出过车祸及违章记录！2008年下半年在武汉的短短几个月时间，体重到150斤，2009年开始喝白酒（白云边等）+雪花啤酒，年底体重过了160斤，2010年体重接近170斤了，脸上发福了，腰围达到106公分。2011年开始，就尽可能的不喝雪花啤酒了，白酒没法都是劲酒苦荞，啤酒找金龙泉和行吟阁这类粮食酿。这一年底体重降到163斤，腰围105公分。2012年又去广东呆了一年，喝了一年青岛，稍微瘦了一点。2013年再回武汉时，彻底不沾雪花啤酒。白酒没办法大多时候喝的劲酒苦荞，但是啤酒只喝粮食酿的.....现2018年了，体重139斤，腰围93公分。从2013-2018这几年里，经常听人说尿酸高、血压高.....啤酒肚一个比一个大，而本人酒喝无论是次数还是酒量都比别人多，但体重及肚子一直在减小.......写此文并非攻击雪花啤酒等勾兑酒，只是说本人的身体状况不适合勾兑酒。喝酒，尽可能地喝粮食酿的吧！只要不喝醉，对身体有益！

回答于 2019-09-11 08:43:50

啤酒与啤酒肚，并没有直接关系。

啤酒肚的形成，原因是剩余热量的堆积，没有被及时消耗以及排出体外的多余热量转化成了脂肪，在腹部积聚，从而产生啤酒肚。

但实际上啤酒中的营养成分并不是很高，它不含维生素，只有很少一点儿蛋白质，酒精含量也比较低，一般每100克啤酒的热量只有40~50大卡，算是低热量食物。

只是，有很多人才喝啤酒的同时，还会大量吃下酒菜。啤酒会促进人体内胃液分泌，能够增加食欲，同时吃含有高热量的菜肴可增加脂肪的吸收，这才是热量摄入过多的原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

连锁反应，常喝啤酒的人，大部份外餐较多，营养过剩造成脂肪堆积在小肚，形成的大肚了啤酒有一定关联。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页