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如何化解中年危机？
中年,危机,自己的如何化解中年危机？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪有那么多危机，自己吓自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
师姐情语轩@师姐dengxiashiqing
谢邀
何为中年？老祖宗早已划定：二十弱冠为青年，三十而立入中年，四十不惑尚壮年，五十知天命就算老年了。
进入四十岁，我们往往习惯暗示自己人到中年。老人要养，孩子要教，婚姻家庭要经营。
事业上的名利、家庭中的承载、自己内心的迷茫三座大山的高压之下，身心俱疲又无法脱身，故中年危机应运而生。
中年危机，调整的好，自然过渡到夕阳红和美阶段。反之，困扰丛生、沮丧之溃，心病演变为身病，那就非常令人担忧了
要想安然度过中年危机第一点就是直面它，迎面而上，不要逃避。但不是让君子立于危墙之下而不作为。有如下几点建议：
1 接纳生老病死的现实
自2003年开始，嫂子车祸意外身亡、父母间隔三年皆因病去世。
记得母亲去世时，按着我们当地的风俗，我要亲自到婆母家报丧，跪倒在院心，抱着婆婆痛哭：老娘走了，我没有家了，我没有家了。
人常说：父母在，人生既有来路；父母亡，人生只有归途。
对父母离世的难以接受，导致我好几年都不敢再踏进父母家门一步。
好不容易缓过来些，我的胞弟又走了。唇亡齿寒，那段时间，心情忧惧到自己身体也出了问题，所幸保守治疗早已无事。
经历过这一切，我知道即使哭死也回不到过去，不如接纳事实，过好当下。
2 与求而不得和解
在单位，因无任何背景后台，一个中级职称我就等了八年才评上。
有出国公干的机会，在本科室我也是最后一位才轮到的。
还有更多的学习机会、名利加身，与我擦肩而过，无论我多么努力，也只能望洋兴叹。
这样的事情多了，我也只慢慢调整自己。不会所有的倒霉事你都能躲得开，同样，不会所有的幸运全都属于你。
犹如百岁老人杨绛所言：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！
不用听别人来评定，只要我知道自己不差就可以了。
3 把握当下，活出滋味
记得李诞说过一句话：幸好衰老是慢慢到来的。给人适应的时间是上天的仁慈。然后每适应一点就又衰老一点，上天仁慈有限。
的确。世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。拥有的可能哪一天会失去，过去的再也不能追回来。能把握的只有当下。
人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂这烦恼和忧虑。当下的生活概莫例外。我们能做的，就是投身当下的生活，去欣赏其中的五彩之美，去品味其中的丰盈有趣，去做与当下生活互为陪伴互助精彩。
专注自己的生活，尊重别人的生活，不妄自菲薄自己的日子。
不能拿别人的长处比自己的短处，否则的话越过越没意思。反过来去琢磨怎么让自己的生活过得有滋有味，这才够劲。
4 寻找到支点，护后半生宁安
人到中年，生活处处有暗礁，但也可以寻觅通罗马的曲径通幽处。
工作、家人、夫妻，除此之外，一定首先要观照自己。
周期性地抽出时间给自己的身心放假，不一定非要舟车劳顿去寻找诗与远方，其实找一种能给自己心灵带来安宁的爱好，也同样可以安定身心。
浇花种菜，唱歌跳舞、弹琴下棋，写文吟诗等等，只要上手就可以暂时让人忘掉一切，得到快乐愉悦就好。
或者更新迭代，把自己的爱好提升到专业水准，为大家、社会服务，那就更有意义和价值。
总之，危机二字，可以分开来看，一个是危要认真对待，一个是机，要蛛丝马迹寻觅转机。
发现了危才有可能转危为安，用对了方法才能迎来勃勃生机。
总之，不念过往，不惧未来，立足当下，活出精彩，这就是应对中年危机的良策。
如有情感问题，请关师姐dengxiashiqing,来“师姐情语轩“小坐
（图片来自网络，侵必删）
回答于 2019-09-11 08:43:50
社会就像一本厚厚的书永远都读不完，认真去读才有成绩！
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