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如何化解中年危机？
中年,危机,自己的如何化解中年危机？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
身体是一切的基础，没有健康的身体，其他也就无从谈起。
拥有一个健康的体魄，获得幸福的概率大得多，你不仅在工作上精力饱满，同时也会比缺乏健康的人更容易感到快乐。
想要健康并不难，有病及早就医，戒烟，不要酗酒，经常锻炼，把体重降下来，饮食清淡一点。
这些好习惯坚持下来必然使你受益。
中年不是鸡肋，人到中年，活得通透，懂得规划，不焦虑、不执着缘惜缘不攀缘。
PS：人们常说，职业这条路一个人走，会走得很辛苦，你需要找到你的导师或教练，帮助你一起走，才能走得更容易。如果你有任何职场困惑或个人成长问题，可以关注我，察看更多职场或个人成长好文；也可以私信我，帮助你答疑解惑，在职场和成长这条路上助你一臂之力。
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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、8年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。
欢迎关注：意得职业咨询王丹艳，分享更多职场领域成长好文。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年危机是指40岁至55岁之间的群体遭受到的危难和机遇，通俗地说又到了人生抉择的十字路口，风险与际遇并存。
中年危机具体表现在以下几个方面:
第一、来自社会和家庭的信任危机，由于年龄原因，提拔重用的机会相对较少，容易被边缘化，对自信心是个无形的打击，容易怀疑人生。
第二、来自家庭开支的经济危机。中年人上有老下有小，老人年老多病，儿女成家立业，支出较多，入不敷出的感觉容易产生经济重压。
第三、来自身体健康方面的危机。长期工作，不注重日常保健，中年身体健康的不良反应凸显，体力透支，力不从心，会产生一种人生短暂的感慨！
第四、来自精神状态的心理危机。步入中年，人情世事，劳心费力，工作压力，生活琐事，造成精神方面的萎靡消沉。
如何消除中年危机呢？首先，要提高自己的自信心，正视自己的年龄劣势，是人类生存自然发展的必然规律。其次，要增加生活乐趣，丰富自己多姿多彩的生活，多参加一些健康有益的活动。再次，多交益友，增进交流，排解自己失落的愁绪，提振信心。
因此，中年危机实际就是一种心态的直观表现，关键是如何克服老气横秋的心理暗示，老当益壮为社会和家庭做出积极贡献！
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须健康 ，失去健康才是真正的中年危机。正是:留得青山在，不怕没柴烧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须健康 ，失去健康才是真正的中年危机。正是:留得青山在，不怕没柴烧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年危机是每个人到中年的人都会遇的问题。人到中年，1、首先会遇到事业的难题，科技迅猛发展，各行各业对员工的要求很高，要求复合性人才，一专多能，很多人到中年的人企业人员被要求不定期回高校进行知识更新，并要求熟悉企业内部机构各种工作流程，以及企业优化组合、精减人员，给企业中年员工带来不小压力，中年再学习让人身心疲惫。2、人到中年经济压力增大，上有老需要尽孝，下有小需要抚养，更有子女结婚高住房让中年人操悴了心，这些压力让中年人身心俱疲。3、人到中年身体压力增大，中年人不如年轻时身体健康精力充沛，身体中各种毛病会时常光顾，工作压力，经济压力，身体压力是压在中年人身上的三座大山。
怎么样才能减轻这些压力呢？个人认为，人非草木，人是感情动物，不可能面对这些压力无动于衷，即然不能避免那就面对，我们只希望生活中能减轻这些压力。首先，尽力做好本职工，公司对员工的要求是一样的，不是争对某个人，所以不报怨，按公司要求去做，尽力而为的去学习新知识，只有不报怨，心态摆正才不会忧郁。其次，在经济上不比较，俗话说人比人气死人，有好长的人穿好长的衣。对父母尽孝最主要的敬和顺，父母其实并不需要儿女给予多少钱，而是孝顺的心，做到敬父母顺父母就是孝顺儿女。第三，身体是本钱，中年夫妻是家中的顶梁住，顶梁垮了，家就没了，所以中年人千万要注意保重身体，遇事不急不燥，心急吃不了热豆腐。
最后，笔者想把英国生物学家达尔文在《物种起源》中曾说的话献给各位中年人：物尽天择，适者生存。不管有再多的困难，遇到再大的困难，都会有解决的办法。
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