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如何克制自残行为？
自己的,的人,行为如何克制自残行为？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
三、通过自残行为来达成自己的目的。有很多自残的人，其实不是为了发泄自己的情绪，而是为了通过这样的方式来达到自己的目的。这些目的包括：来自他人的关注，尤其是父母的；来自他人妥协和让步，一般是父母和伴侣；对于他人的惩罚，一般是关心爱护自己的人，等等。
四、对于自残产生了快感。有一部分人，通过自残的行为可以使自己产生快感。肉身的痛苦不但不带来疼痛的感觉，反而能促使他们产生兴奋的感觉，这种感觉是会上瘾的，让他们欲罢不能。
五、模仿。青少年对于外界新鲜事物的接受程度比较高，尤其是在他们的圈子里流行的元素。如果圈子里有一些自残的行为出现，会有很大一部分人会模仿学习。
六、患有抑郁症等精神疾病。在自残的青少年中，有一部分确实具有抑郁症等心理疾病。他们是在通过自残的方式来抑制自己的自杀冲动。
自残行为是一个比较普遍的行为，有的人只是偶然之间才会发生，而有的人发生的次数却是非常频繁。自残行为不止危害青少年的身体健康，还会严重损害青少年的心理健康，更甚者会导致严重的心理疾病和自杀。
这是每个家庭的大事，同时也是学校、社会和国家需要关注的事情。如果我们身边或者是自己的孩子出现这样的问题，我们应该怎么办？
第一步，共情。理解这一阶段的青少年，接受他们的不完美，接受带有瑕疵的他们，接受他们的一切。尝试去感受他们的感受，尝试去了解和理解他们，尝试与他们产生共鸣。
第二步，找出原因。每个青少年自残的原因都不尽相同。针对不同的青少年，需要找出其自残的真正原因，只有找到症结所在，才能对症下药。
第三步，针对其原因进行引导和改正。知道了真正的原因后，需要制定不同的干预措施。比方说对于负面情绪、攻击欲望和模仿行为，需要家庭和社会的引导，帮助青少年寻找到正确的发泄情绪的方法。再比方说为了达成目的而自残的，需要引导和坚持原则相结合的方式，让他们明白自残行为对于他们想要达到的目的没有任何的帮助，反而会越来越远。还有那些真正有心理疾病的青少年，需要及时的看心理医生，早发现，早治疗。等等
第四步，反思和学习。这是需要家庭、学校、社会和国家共同完成的事情。家庭教育和学校教育需要不断地改进，针对出现的问题，需要及时解决，同时要为以后的教育提供宝贵的经验。同时社会和国家的宣传教育要跟上，营造一个良好的大背景。只有这样，青少年问题也包括青少年的自残问题才会不断的减少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没必要克制，还是不够疼，你在狠一点。要么痛到再也不敢了，或者就提前领便当了。玩笑话！自残伴随的是试探心里，和强迫症差不多，不要太过认真，多数人都有过，程度不同罢了，过度的疼痛和紧张过度会让人体释放各种腺体微量元素，从而抑制疼痛和紧张，寻求刺激的人，并非是心理变态，而是对于这种身体分泌抑制剂的依赖喝上瘾，和通过吸烟酗酒获取短暂满足感和镇静作用一样，但是这些寻求生理心理双重需要的结果很可怕，自残会死，吸烟会死，酗酒会死，吸毒会死，过于执着自己的感觉是加速领盒饭的捷径，除非是你想要自我毁灭。否则请你通过锻炼身体后的疲劳感加以抑制，如果实在没办法就去医院，大夫会给你开出一些抑制剂，会对于你的双重依赖有所缓解，不过还是建议你锻炼身体足够疲劳，增加睡眠比较温和的对待自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是需要心理治疗的，服药也是一种办法，但是不能治本，心理治疗是必须的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶紧就医，不要耽误。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体发肤想，受之父母！好好爱惜自己。当然也许你经历的我没有经历过，没有体会自残的根源是什么？但有一点我想说：痛的是自己，笑的是对方。结果生活仍然要继续，为何不开开心心的去生活，而一定要带着满身的伤痕呢？祝你走出阴影，快乐积极面对人生
回答于 2019-09-11 08:43:50
自残的行为是不对的，怎么去控制了？
告诉自己身体发肤受之于父母。不能自残了。
告诉自己。我有能力去解决这些问题，不用用自残的方式来对待自己。
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