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抑郁症可以治愈吗？得了抑郁症该怎么办？
抑郁症,抑郁,自己的抑郁症可以治愈吗？得了抑郁症该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症可以治愈。
抑郁症就是让自己待在一个地方，生命不能流动，不成长。其实就是一种逃避，身体孱弱缺少力量，什么都不想干；思想偏激，在某一件小事或者大事上找不到解决问题的方法，怎么想都会误认为没有出路；在情绪上满是垃圾，时刻都在临界点上，有一点小事就会导致崩溃；同时缺少情感力量。
抑郁症和其他的疾病一样，都是因为启动了自愈功能而回归健康的。
一个人开始用眼睛看好的、、耳朵听好的、、身体去感受好的、看到希望，心里有力量的时候，才会逐渐的进入到良性的循环。
让身体，思想和情绪进入良性循环的时候，才能让生命有正能量。
所以抑郁症的患者，多运动，用身体反啦情绪，也是不错的一种治愈方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的抑郁症，主要以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症通过适当的手段，是可以被缓解和疗愈的，但不能保证不会反复发作。比较顽固的抑郁症常常是会反复发作，而让人持续地体会到低落的情绪，较差的自我评价，以及较低的动机水平。比较严重的还会有间歇性的自杀冲动。而防止抑郁反复发作，并帮助其更好地疗愈的办法，从心理科学研究以及临床实践证明，以正念为基础的MBCT疗法有其疗效。
所谓的MBCT，又称内观认知疗法，结合了冥想、内观与认知治疗。其核心会引进正念八周的训练，以及在训练过程中，直接面对自己抑郁的情绪，然后进行深入观照。有研究发现，MBCT的引进和干预，把抑郁症复发率降低到了44%。（数据来源：《柳叶刀》2016：http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)00660-7/fulltext）
MBCT工作的机制，就是帮助患者从“心境低落—-穷思竭虑——渴望解决问题——问题却加重”这一模式中走出来，走向一种存在模式，也就是对于自己当下的情绪、心境采取一种不评判的、接纳的、觉知的态度，包容其问题，但并不修正那些情绪和问题，而是和自己此时此刻的呼吸、身体反应、情绪、念头呆在一起，不逃避那些感觉，反而是去包容这些感受。在这个内观的过程中，不断培养自己的接纳感，变得心胸越来越开放，能够接纳阳光背后的阴影、资源背后的局限，能够更加辩证法地生活，不再把问题当成问题。
在人正念内观的过程中，当TA去觉知这些情绪，也就看到了情绪的发生、发展、消失的全过程。TA的抑郁情绪不会总是在那里，一切都是顺其自然而无常变化中的。用MBCT的办法持续疗愈抑郁症，你可能会感觉自己不再害怕负面情绪，而是可以发展出一些心理空间和自己的负面情绪和谐相处，并从中获取一些滋养，更懂得爱自己，保护自己，了解自己的限制，也了解到抑郁的正面价值，可能是避免去做一些不可能实现的事情。
因此，我们不是战胜了抑郁，而是更深地与抑郁共处，理解了抑郁，挖掘出了它的资源，那么抑郁也就不再成为一个问题，来干扰你的生活，你学会了和自己的情绪相处并进行观照的办法。此时，你更加正念，对生命的态度更加地深刻，也对生命充满了更辩证的感受，你既不拒绝负能量，也不固着于正能量，你变得更全面，更整体地活着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症可以治好吗？
对于任何疾病，能不能治好，首先应该了解病因，找到病因，就等于知道了病来的路，在看看它回去的路。
抑郁症患者的主要问题是性格比较敏感，缺少安全感，遇事容易焦虑自责，害怕失败。这种性格是从小总成功，而又缺少认可造成的。一旦遇到困难，出现失败，就会盲目自责，觉得什么都做不好，别人都比自己强，看不到希望，将来一片黑暗。
看到抑郁症的形成原理，让患者了解自己焦虑的原因，让患者看到自己的优点和长处，充分利用这些优点和长处，鼓励他大胆行动，通过积极暗示和实践结合，看到并发挥自己的长处，焦虑就会越来越低，症状自然越来越轻，慢慢就康复了。
在通过不断的实践，成功的体验也会越来越多，不断地提升自信，安全感不断提高，还会变的越来越优秀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是大家都非常关心的问题。
这么说吧，经常有“精神分裂症”患者的家属，不论是门诊还是住院治疗，都会问我：
“张大夫，您看×××的病能治好麽？”
一般我都会实事求是地回答：
“真的不敢跟您保证，只能说我们会尽最大努力！”
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