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坐月子哪些水果再馋嘴也要忌口?不仅影响宝宝健康,更不利于产妇恢复?
水果,产后,月子坐月子哪些水果再馋嘴也要忌口?不仅影响宝宝健康,更不利于产妇恢复?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
众所周知,产后身体是非常虚弱的,有很多禁忌,各地习俗不同,禁忌不同,单从饮食水果这方面的话,有以下几点建议。
西瓜 香蕉 梨 奇异果 甜瓜
这些都属于寒性水果,不利于产后身体的恢复,而且从中医的角度寒伤内腑,容易对人情绪有负面影响,如果有些宝妈有产后抑郁的倾向,心态不够平和的话更要禁忌生冷。
榴莲 芒果 荔枝 桃子 杏 樱桃 火龙果 菠萝
当然这些容易上火的水果也要适度,不然会影响到宝宝,奶水容易让宝宝上火,会引起目赤,眼睛分泌物增多,小便发黄,会引起宝宝的哭闹。
总之没有绝对不能吃的食物,凡是有个适量,都是无伤大雅的,祝好
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子里一定要忌口的几样水果,谁再馋也不要吃,
第一个就是芒果,这个很容易引起宝宝的过敏,导致休克
第二个就是猕猴桃,有很多宝妈生完宝宝突然就对过酸的水果过敏,而且这个水果不能用水加热,吃货之后会更酸,对牙齿不好
第三个就是西瓜,属于寒性,吃完肚子不舒服会拉肚了,影响母乳
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴为你答疑解惑,水果是很好的食物,富含维生素,矿物质和膳食纤维,水果中的果酸还能促进食欲,改善产妇消化能力,膳食纤维能预防月子期间的便秘,所以,在月子期间,还是应每天吃200到400克水果。
要说哪些水果要忌嘴?在天然水果中基本不需要忌嘴,只是需要控制好单次摄入量不要超过200g,如果有妊娠糖尿病的产妇应控制在100g以内。对于有妊娠糖尿病的产妇对于含糖量高的水果还是应该避免的,比如榴莲,桂圆,荔枝等。
虽然天然水果基本不需要忌口,但有两种水果还真的不能吃,再馋也不能吃,一是冰镇水果,也就是从冰箱刚拿出来的水果不能吃,因为产妇消化能力本就比一般人弱,冰镇水果会刺激胃黏膜毛细血管极速收缩,容易引起消化不良,甚至会过奶影响宝宝。
二是水果罐头,虽然是水果制作人员,但属于糖腌制食品,含糖量高,加上很多企业会加入一些防腐剂,香精色素等食品添加剂,不利于产妇的身体恢复,也会影响宝宝的健康。
我是儿童营养师夏群英,一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈,感谢你的关注,祝宝宝健康成长!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等,能预防便秘,促进乳汁分泌,是其他食物不能代替的。哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜,多吃水果也是很重要。
那么,哪些水果最馋嘴也要忌口?
凉性水果
水果有凉性和温性之分,凉性水果如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子、山竹等。凉性水果吃多了容易导致消化不良。若妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
热性水果
荔枝、芒果、樱桃、桔子等属于温热性,如果过量吃热性水果容易上火,尽量不要多吃。
如:芒果芒果性质湿毒,含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若妈妈经常吃芒果,会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹,宝宝很容易过敏。有过敏史的妈妈也不宜食用。
冰的水果
炎炎夏日,来一口冰过的水果最爽了,但哺乳妈妈在吃水果时要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放常温再吃,如果妈妈吃多了冰冷食物会容易让宝宝拉肚子。
宝妈应该吃哪些水果比较合适?
水果的话苹果是首选,一年四季都有,还有猕猴桃、木瓜、梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄、杏、菠萝、甘蔗、乌梅等属于中性水果,应该是哺乳妈妈的保险的水果。
如:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的效果。吃木瓜是有好处的,经常食用木瓜,能够明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。
总而言之,冬季最重要的是保暖,尤其是饮食上,尽量吃温热的食物。我们平时吃水果都是生吃,但到了冬天,有些水果不妨可以加热一下再吃也是可以的,如蒸梨、热炖柚子等,有时换个吃法也不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也不知道
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是芒果,这个水果在月经时间都不能吃,有止血作用,妨碍排出经血,相信月子期间,恶露要排净,这个这时候并友好,一定要忌口
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