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如何提升篮球技巧?
篮球,运球,练习如何提升篮球技巧?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是体力,这个要慢慢积累。然后是技巧,也要多操练。经过一段时间后,技术就可以提高了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你得会打篮球,其次要多多锻炼找到窍门与技巧才能欲加熟练[呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
那一定是勤奋刻苦的努力训练呗,哪一个优秀的球员是考天分的,不努力天分再优秀也白费,这样的例子再多了,所以伟大之所以伟大,就是不断努力的结果
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球运球教学
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答您的问提,就提高篮球技术而言,我有三点建议,希望可以帮助到您。
扎实的基本功
篮球运动中,基本功就好比高楼大厦的地基,只有基本功足够扎实,技术提升才会有保障,否则只会是空中楼阁,在日常训练中,应多多重视基本功的练习。
强劲的身体素质
身体对抗是篮球运动中不可避免的事情,拥有了强劲的身体素质才能在对抗中占据上风,在日常训练中,应该多加一些重要身体素质的练习,例如:速度素质、力量素质、灵敏素质等
娴熟的技战术水平
在掌握了扎实的基本功,和拥有了强劲的身体素质后,娴熟的技战术水平也是不可缺少的一部分,这样才能将各个环节发挥的淋漓尽致,可以多从互联网上找一些文章、视频等资料进行模仿练习。
综上是我个人对提高篮球技术水平的几点建议,希望可以帮助到您,也祝愿您能早日加入校队,实现自己的梦想!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀,关于怎样提高打篮球的水平,下面我来说一下我的观点。
首先,基本功是必不可少的,无论是刚开始打篮球的新手还是老手,都要把基本功搞好,苦练基本功,每天坚持各种基本运球十分钟(具体的内容我就不说了,网上一搜就有),坚持一个月,你的运球基本功会扎实很多,其实还有很多基本功,如:脚步基本功、防守基本功、传球基本功等,这是提高打篮球水平的最基本也是最重要的一步。
其次,有机了娴熟运球技术还未能让你在球场完成上篮的终结和收割,众所周知,没有身体、没有对抗在篮球场上是没有优势的,要想提高打篮球的水平,还需进行身体素质练习,有条件的每周两三天健身房,全面加强身体各部位锻炼,比如:练腿、手?脚踝、核心等等,没有条件的可以跑步、跳楼梯等等,没有条件创造条件,只要想练,总会有地方练,还有平时多吃点,让自己变大个,变壮,另外,在这里说一下,每次训练前都要充分热身拉伸,要不然受伤就麻烦了。
前面两部都是基本功、身体素质的练习,有了这些,相当于有了理论,但还缺少实践,所以接下来就得下山了,多打实战,建议先找和自己水平差不多的打半场或全场,等自己技术和意识都变强了再找自己高水平的比赛打,这样子,你就会在他们的带领下慢慢进步。还有每打完一场球赛都要总结,找出自己的优势和劣势,这样进步更快。如果有机会或者有想法的可以学一学,做一做裁判,你会发现你会领会更多篮知识。
最后,我想对大家说的是坚持✊,心中有梦想,实际有行动,我相信,你的篮球会打得越来越好, ——— 祝成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不请自来的我,先和各位球友问个好~
对于“怎样可以提高打篮球水平”这个问题,我觉得完全可以根据我自身的经历来和大家谈谈心得!
1.练出一手好投篮。
了解nba历史的人应该都知道在以前呢,nba里面是没有三分线的,大家都是一个劲的往内线怼。而随着联盟的发展,小球时代的到来,那种内线巨兽在现在的联盟并不怎么吃香,因为大家都有投射,这对于大中锋来说是很难防的,更何况现在你拼尽气力在内线拿一个两分,别人一个三分还要比你多一分,所以在我认为,现在的篮球其实更是一个比投篮谁投的准的比赛。所以你要是想要提高自己,在投篮方面要多下功夫。要想练好投篮姿势首先要标准,拿球的手型
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