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下了夜班或上早班，最想吃一份什么样的早餐？
二姐,早餐,鸡蛋下了夜班或上早班，最想吃一份什么样的早餐？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上需要有营养并且代表美好一天的开始所以再加上自己喜欢健身所以我会选择一杯牛奶➕一份水果三明治➕鸡蛋白。
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡面
回答于 2019-09-11 08:43:50
下了夜班和上早班吃什么好？我认为下了夜班之后，最好是喝一杯牛奶，吃两个煎鸡蛋或者煮鸡蛋，外加一片两片面包或者馒头包子，因为夜班下来之后吧，我们马上要休息了，所以是可以少吃一点，牛奶呢还可以促进睡眠，帮助我们恢复体力。如果是上早班的话，可以喝稀饭，吃煎鸡蛋或煮鸡蛋，外加馒头，包子，大饼，油条都可以的，这个就主要就是看个人的喜好了，稀饭最大的好处就是说经过我们一晚上的睡眠，我们的血液比较粘稠，这个时候喝两碗稀饭呢，可以有有效的尽快补充我们身体的水分，稀释我们的血液，从养生的角度来说，这样的话不容易得心血管这种疾病。下了夜班的话不建议喝稀饭，因为喝稀饭多了的话，你要一会儿要去上厕所，影响睡眠，影响休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡蛋炒米面
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃自己想吃的呗
回答于 2019-09-11 08:43:50
来一碗稀饭加根油条。那叫一个爽
回答于 2019-09-11 08:43:50
最想吃一份广东肠粉，正宗的广东肠粉味道很不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
粥，豆浆，油条，完美
回答于 2019-09-11 08:43:50
一份稀粥，几个包子或者煎饺子，一份腌菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老婆给做的
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