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吃什么食物可以使身体排毒？

毒素,排毒,体内吃什么食物可以使身体排毒？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体排毒一般是通过三种方式：大便、尿液、汗液；所以与之对应的食物促进排毒方式分别是：1、吃高纤维素食物，促进大便的形成，如 红薯、土豆、韭菜等；2、多喝水，多吃利湿食物，促进尿液的排出，如 冬瓜、西瓜、萝卜；3、促进排汗排毒，如 多做剧烈运动、汗蒸

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题要从医学方面讲就比较复杂了，但是正常那样吃五谷杂粮保持身体平衡就可以了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃燕麦：燕麦排毒是非常有效果的，燕麦具有滑肠通便的作用，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动进行排毒，

可以吃苦瓜：苦瓜是一种排毒解毒，美容养颜的佳品，苦瓜当中含有一种活性蛋白，这种蛋白可以有效提高人体免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，能够有效的清除体內的有毒物质和毒素

回答于 2019-09-11 08:43:50

巴豆

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