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有什么方法可以缓解分娩疼痛？
疼痛,产妇,呼吸有什么方法可以缓解分娩疼痛？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺产想要减轻疼痛感，下面的几种方法可以考虑一下。
第一，药物麻醉止痛。目前有两种类型，一种是通过肌肉或者是静脉注射的止痛药。这属于全身性的止痛用药。第二是无痛分娩技术。
无痛分娩技术，可以通过在腰部麻醉注射麻醉药起到阻滞麻醉作用，不会影响运动神经。所以孕妇麻醉止痛后是不会影响活动的，在分娩过程中也不会影响到产力，对子宫收缩也没有抑制的作用。
目前国家大力推行无痛分娩技术。无痛分娩可以大大的减少产妇的疼痛，也可以加快生娃的速度，生娃的速度快了就可以减少生娃时对妈妈和孩子的伤害。所以无痛分娩实在是产妇们的福音。
当然，使用药物麻醉止痛，肯定要在麻醉师的监督指导之下。
第二，分散注意力。疼痛的感觉，除了来自身体的伤害，还包含了主观的感受。当你注意力集中在疼痛部位的情况下会觉得更加痛。反过来说，当你分散注意力的时候，疼痛情况就会减轻。比如，你打针的时候，如果把注意力放在玩手机、看着自己的爱人、和爱人说话，甚至用力抓住爱人的手，这样就会觉得没那么痛。在顺产的时候可以让自己的爱人进到产房内全程陪伴生产。当女性握着爱人的手，听到爱人给他的语言鼓励，精神得到了安慰，疼痛也会减轻。
第三，可以选择剖宫产。以上方法都只能减轻顺产时的疼痛，但其实还是会有不少的女性无法忍受。对于平时就比较怕痛的女性，可以选择剖宫产。剖宫产是在肚子的下方开一个小口，直达子宫去把孩子取出来。因为没有经过产道，也不需要做会阴部侧切术，所以从原理上讲，疼痛感是大大减少的。
据中华医学会统计，约44％的初产妇感觉疼痛难忍，甚至到达疼痛的最高级别——10级，简直“痛不欲生”。虽然剖宫产之后，会面临着腹部伤口缝合处愈合的疼痛，还有以后腹部伤口出现疤痕，但这比起顺产时下体撕裂感的十级疼痛，都不是事儿。权威杂志《柳叶刀》公布的数据显示：我国总剖宫产率为46.5%，最高的医院达到68%，因害怕疼痛放弃自然分娩是剖宫产率上升的主要原因之一。
而《新生日记》中明星李艾提到自己生产时不太顺产，而产房里自己痛不欲生，产房外自己的坚强的妈妈也是哭了声来，主要是心痛自己的女儿。
第四，妈妈怀孕时尽可能控制体重，防止胎儿过大。
胎儿太大也会导致生的时候不好生。胎儿体重控制在6斤左右是比较好生了，不要担心孩子太小，新生儿的生长速度也很多，出生不重，之后喂养得好孩子也是可以长得很快的。
第五，相信自己，用拉玛泽呼吸减痛法。
有人说顺产痛不痛就像爱情甜不甜，只有自己知道，有些妈妈疼痛没这么敏感就会觉得还好，甚至有些人压根就不觉得疼痛只是觉得肚子有点胀，就生出来了。
而有些妈妈疼得哭着喊着并不可以让自己少疼一点，还不如趁这时候练练拉玛泽呼吸减疼法，让自己心情平静一点，疼痛也可以更少一些。现在很多大的产科医院都有孕妇课堂，而这些孕妇课堂中就有些会教拉玛泽呼吸减痛法或者自己在网上找一些教学的视频，也是可以学得到的。具体方法其他回答者已经讲述得很仔细，这里就不在赘述了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么减轻生产时的疼痛，减少生产的时间？今天分享几个小知识给大家。
1. 坚持运动
孕期每天坚持运动，方式很多，根据各人情况，可以散步、游泳，做瑜伽、有氧操， 这些运动，可以加强腹部、背部和骨盆处肌肉群的力量，促进生产时进程顺利快速。
2. 做分娩球
孕晚期开始做分娩球，可以显著减少生产时阵痛的时间，让宝宝顺利的出生。分娩球需要在医护人员的指导下，配合呼吸、姿势而使用。
分娩触发之时，间歇性地坐分娩球，可以舒缓骨盆肌肉，减轻会阴部疼痛，帮助开宫口。
3. 水中分娩
水中分娩胎儿最初发生在法国，纯属机缘巧合。该孕妇因生产感觉筋疲力尽，遂走入温水中，想放松休息片刻，不想，胎儿很快顺利降生。该方法很快在国外流行，获得众多妇产科医师的推崇，在国内也慢慢开展起来，越来越多有资质的医院开展了此项目。
水肿分娩，被认为是目前最科学自然的生产方式，水中的浮力能让肌肉松弛，温水的温度能让产妇感觉舒适，水中的空间能让产妇采取舒服、方便用力的姿势，等等这些，都可以使产程加快，节省产妇体力，减轻产妇的疼痛，同时也利于新生儿适应新环境。
4. 无痛分娩
无痛分娩并不是真的在整个产程都感觉不到疼痛，医院多是在宫口开到2-3cm时进行椎管内阻滞，让难以忍受的分娩阵痛转变为可以忍受的收缩感或收缩痛。
该技术已经相当成熟安全，在国外非常流行，可以减少产妇的疼痛、恐惧，节省体力，在第二产程时，集中体力，顺利娩出胎儿。
生产是个生理过程，就像瓜熟蒂落，再自然不过。现代的医学技术日新月异，为人类的分娩提供了多种方式，我们有幸活在这个时代，体验更美好更舒适的生产过程。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
有的。都说自然分娩好，唯有产痛抗不了，首先，我们要知道产痛的来源。
1,恐惧，焦虑，敏感痛域下降:很多未婚女性或者未生育过的女性谈到分娩最大的恐惧就是疼，可是她们并没有生产过怎会知道这种痛并且描述的绘声绘色呢？从什么时候开始分娩成为了一件大汗淋漓、大呼小叫、令人精神紧张的事了？那恐怕与电视上过分渲染和产房中大夫的大声呼喊有关。电视剧中的场景，令很多产妇都心生恐惧，还未真正体会生产，从心理上就先被震慑。当分娩开始，子宫收缩时，产妇就感到很痛，进而开始紧张，诱发了人类保护自己的本能——紧张导致宫口肌肉紧缩。此时，子宫底部的肌肉收缩，用力将胎儿娩出，一旦宫颈口的肌肉紧张，分娩的过程就成了自己和自己较劲。一般来说，产妇越是害怕紧张生产过程，疼痛越严重。
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