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怎样才可以控制自己不吃辣的欲望?
食物,辛辣,胡椒怎样才可以控制自己不吃辣的欲望?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样才可以控制自己不吃辣的欲望?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要不经常接触辛辣食物,并且一直暗示自己不可以吃辛辣食物,这样有很大可能抑制住自己。
辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等,均有辛味,属辛物。
吃辛辣食物容易上火,上火后需要注意:
要有效“防火”,就应做到生活有规律,劳逸结合,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火
排毒的目的;还应忌吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、花椒等,因为这些食物不但具有很大的刺激作用,而且还具有“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,可能导致气虚,致使免疫力降低。
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