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为什么我今天又有压抑抓狂感觉了，每天都至少两三次如此挣扎煎熬难受？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么我今天又有压抑抓狂感觉了，每天都至少两三次如此挣扎煎熬难受？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心过于浮躁，当然会压抑，不会自己调节，当然会空虚，人生在世，不过几十年，要看淡岁月，犹如走过场，来去匆匆，何必较真！风起云涌，花开花落，几度沧茫！还有多少日子可以回头，心境不在，童真不复，还有多欢笑的岁月！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人性使然，每个人都是不完美的。理想和现实的距离，欲望与满足的不平衡，自由而非能自己等等这些，都能让人抓狂而欲罢不能，成了不少人的常态。对付它，无非是:一是正视它，处之泰然，二是藐视它，静舒一口气，极目楚天舒。三是做些能让自己聚精会神的事，忙碌起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况发生肯定是有原因的，好好想想什么事让你如此难受？是谁辜负了你还是你辜负了谁讲出来心里就踏实，或者被什么事困惑着给你最信任的人说说，一定有解决办法的，这种情况越快把自己从中解救出来越好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

调整好心态，不管遇到什么问题，都应该沉着冷静，这样才能更好的保持一个清醒理性的判断，找出问题原因，找到相应的解决方法。祝你工作顺利，家庭幸福，家人健康快乐。加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

调整好自己心态，不管遇到任何问题，都要时刻保持冷静，这样才能找出问题的存在，就会想出解决的方法。要让自己时刻处于积极乐视向上的心态，一切不美好的事情都会过去，不要再让自己有压抑挣扎煎熬的心情，时刻保持放松的心情，美好的明天在等着你。朋友，我们一起加油！[微笑][微笑][微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

现实生活中，很多人在漫漫人生道路上都或多或少会有压抑抓狂的感觉，造成这种现像的原因是多种多样的，主要原因是：想得太多，做得太少。您可以自查，看看自己是不是这样的。人的一生很漫长，在某些阶段难免会迷茫、彷徨，此时，可以读读普希金的诗《假如生活欺骗了你》：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静；相信吧，快乐的日子将会来临！心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

朋友，我想告诉您的是：遇事莫着急，仔细分析当前处境，千万别低估自己的潜力，没有人比您更了解自己，自己探索出的方法对自己才是最切实可行的。另外，您可以为自己设置一个阶段性的小目标，跳一跳就能够得着那种，实现后又设置下一个，这样的小目标会指引您克服困难，不断前进。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解： 1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。 2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。 4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作。

最后祝你天天开心，事事顺利，忘掉所有烦恼。

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