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哪个时间段吃维生素E效果最好？

维生素,疤痕,血管哪个时间段吃维生素E效果最好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

5、维生素E与内分泌

缺乏维生素E会造成内分泌失调，为什么呢？因为，所谓内分泌就是指身体的脑垂体、肾上腺、甲状腺、松果体，身体的各种分泌 荷尔蒙（激素）的腺体，这些腺体的表层都是一层膜，缺乏维生素E的情况下，这层膜容易被氧化很容易被细菌和病毒破坏，所以有了维生素E的保护就会使这层膜变的更强健，坚固不容易受到破坏。缺乏维生素E会造成经期不顺、经期综合症，然后造成提前进入更年期，这是因为荷尔蒙分泌不正常所引起。

6、维生素E可增强肝脏的解毒功能

如果能够大量补充维生素E，肝脏往往能有效地排除食物防腐剂、面粉漂白剂、杀虫剂、化肥中的亚硝酸盐等工业污染以及各种毒品中的毒素。

维生素E的食物来源：全麦谷类、深色叶菜类，核果及种子，豆类，糙米，

玉米，蛋，燕麦，动物内脏，番薯，小麦胚芽等。




回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后吃就可以了，不要空腹吃。

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