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心情极度不好，怎么办？
心情,不好,事情心情极度不好，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
听些轻松愉快的音乐吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要想那么多，找一个人说说话，缓解心情，再到外面去把跑步散散心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找自己的闺蜜和亲人说说自己的心里话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会因为各种各样的事情心情不好，首先要发泄出来。有自己的发泄渠道是最好的。还有一种就像我这样，不想跟人说，不想发朋友圈，买东西，摔东西的又心疼。 我都是一个人默默的不开心的事情，跟拍电影一样，在每个选择的专折点衍生出不同结局。想想每个结局会因为你的选择有着完全不同的结局。我这人比较悲观。往往结局我都往最坏想，想多了就觉得我多重要啊，万一我下了那个决定。那么多的人生就会因为我一个小小的念头而改变！其实世界还是挺美好的，我们肩负的责任还是挺重大的嘛！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，人在什么时候心情会不好，在胡思乱想的时候，有的时候别人不经意的一句话，可能就是心情不好，现在的人压力太大，所以难免会心情不好，有时候工作不顺利，被老板骂，有时候家里琐事也会导致心情差，各种各样的事情，都会让你感觉心情差，人一旦感觉自己心情差，有很多种原因导致心情不好，我觉得心情不好，最主要还是要让自己先释放一下压力，不要把事情想太复杂了，如果在外面遇见不开心事，回家了和自己的亲人说说，那样子会好很多，不要把什么事情都放心里，有的心情不好是需要沟通，而有的就需要自己控制一下，把压力当动力，所以大家都要开心快乐，那样子才能心情好，人也会健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺,此事古难全。\"人生不如意，十有八九。
人总有失落，心情不好的时候！
当我们痛苦、压抑、郁闷和烦躁的时候，就要发泄，放松自己。忘却那心中的不快。敞开自己的心扉，去接受更多的东西。
1.就痛痛快快地在雨中漫步，享受那醍醐灌顶的冰凉，一滴一滴的去滋润你的心。或者酣畅淋漓的打一场球，卸掉全身繁重的枷锁。
2.去接近大自然，去感受大自然的魅力，静静呼吸，享受着鸟语花香的世界。寂静而空灵，让你忘却都市的喧嚣与嘈杂，宁静而致远。站在高山之巅，空旷之地，大声的呐喊、嘶吼，听那山地间的咆哮，是来自你声音。
3.和朋友“几杯浊酒喜相逢，淡看秋月春风”，向他吐露出你的心声，让友情为你分担你失意与痛苦。
4.“无论你漂泊到哪里，家永远是你温暖的港湾、避风的港口。”向家人、爱人谈心倾诉，寻找爱的支撑，重新唤回迷失的自我。毕竟他们是你最爱的人，也是最爱你的人。
5.如果没有一个健康的身体，一切又谈何说起？拥有一个健康的身体，一切采用可能，去实现。锻炼和提高自己。
6.用心去聆听音乐，在轻松愉快的旋律里，沉浸在幸福与快乐之中而忘却烦恼，重新激发我们对生活的激情与热爱，憧憬美好的日子，燃气那朝气蓬勃的力量。
7.翻开陈旧的照片，解开自己尘封的记忆，回忆最美好的岁月。 回忆如美酒，回味无穷。
没有一帆风顺的人生，调整好自己的心态，迎面之上，不经历风雨，怎能见彩虹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.转移注意力，找其他事情做，让自己忙碌起来，尽量不要再想那些导致心情不好的事。
2.静下来，散散步，听听歌。
3.吃自己爱吃的东西，发泄一下。
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