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1岁多宝宝，什么时候才能好好睡觉？现在一听到他哭，心情就十分烦躁，该怎么办？

宝宝,的话,晚上1岁多宝宝，什么时候才能好好睡觉？现在一听到他哭，心情就十分烦躁，该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 宝宝睡觉的问题，已经困扰了我快两月了，不仅晚上，白天睡觉时间也短。晚上好的时候起来两次，按理说，正常情况下只起来一次就可以了？如果超级睡不好，还要醒三四次，怎么匡，他也不睡。必须吃一口，有时吃少了还不干。什么都检查了，也没问题。现在一听到他哭，心情十分烦躁，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我正好也有一个一岁的儿子和你家的宝贝是一样的情况

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个问题，不禁想要说说自己的经历。我家宝宝现在也是1岁多，晚上也总是要醒两三次。确实很让人烦躁。

经过各种途径了解，知道了宝宝晚上睡不好觉的一些原因，既然各项检查都做了，就已经排除了缺钙或者疾病的缘故。

除此之外，以下几个原因也是造成宝宝晚上睡不好觉的因素。

睡前没吃饱

宝宝睡前没吃饱的话，会造成宝宝晚上被饿醒，但是也不要吃得过饱，而且宝宝晚上最后一餐奶最好不要吃完马上就就睡，最好是玩一会消化一下，因为吃得过饱立刻睡觉会造成宝宝肚胀。

另外，一岁多的宝宝，如果辅食添加不够的话，也会造成经常饥饿。三餐+三顿奶，是一岁多宝宝饮食方面最好的状态。

口渴

如果宝宝晚上经常醒，每次都要吃奶才能入睡的话，可以试试给孩子喂几口水。坚持几天看看，宝宝晚上总要吃奶的情况是不是有所好转。

太热或者太冷

太热太冷也会造成宝宝晚上睡不好觉。至于到底晚上应该盖多少，可以摸摸宝宝的额头，如果不热稍微凉一点，而且露在外面的手温温的不热的话就是正好。

长牙

宝宝长牙也会造成晚上睡不好觉。1岁的宝宝正是出于长牙的高峰期，尤其开始长磨牙了，反应会更加大。

性格活泼

还有一种原因，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度会晚一些，很容易出现睡眠不安经常醒来的情况，神经系统兴奋性较高的宝宝的直接表现就是更加活跃、外向、敏感。 而且随着宝宝神经系统的快速发育，宝宝自身无法迅速实现自我调节，需要时间。

我家宝最近也是每次醒来总是要吃上几口才能再次入睡，因为宝宝最近在长牙，而且宝宝性格比较活泼。没办法，熬着吧。。。每当夜里烦躁的时候我就会想，宝宝这样烦我的时间还能有多少了，长大了，想让他烦我他可能都不会烦我了。这样想慢慢也释然了。

照顾宝宝原本就是件需要耐心的事情，慢慢来吧~

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈你好，我是育婴师安适，看到你的描述，现在最困扰的是孩子晚上夜奶的问题，我建议可以尝试下给孩子断掉夜奶的习惯，对于孩子和你来说，睡眠状况都会有非常大的改善。

为了让孩子晚上睡的安稳，戒除夜奶一定要坚持3个原则

第一条原则：千万不要孩子一哭就喂；

宝宝夜醒后，查看宝宝情况时也尽量不要兴师动众的开大灯，全家一起轮番哄，建议家长可以采用轻轻拍背、轻轻的抱哄等方式逐渐培养宝宝自主入睡能力。

第二条原则：要拉开奶和睡两者之间的距离；

很多宝宝都有奶睡的习惯，这大大增加了断奶的难度。这时，家长需要将睡眠和吃奶分开，尽量采用哼曲、拍睡等方式让宝宝继续入眠，刚开始会点困难，但家长要坚信这一阶段会慢慢过去。

最后，家长要给孩子建立一个合理稳定的睡眠程序。给孩子正面的睡眠暗示，让孩子知道当这些程序出现时，意味着接下来要睡觉了。

这个睡前程序就是在孩子睡觉前30分钟，家长可以先完成哺乳（把哺乳和睡觉分开）给孩子吃饱，然后再孩子洗澡，清洁口腔（这就是夜间睡眠前的程序），同时也要注意及时的观察孩子睡眠信号。

等有信号了，再一起进入睡觉的房间，开始宁静温馨的亲子时间，比如哼唱，温和对话等等。

家长这时给孩子换上睡衣，轻拍，安抚入睡。睡眠程序可以预留20-30分钟时间，这些动作家长可以长期可以进行的，让孩子把这些动作和睡眠关联起来的，最后这些睡眠程序需要家长的每天的坚持，给孩子养成良好的睡眠习惯，后面孩子的睡眠就会很稳定。

帮助断奶的措施

❍通过“不提供，不要拒绝”的方法——这意味着您不主动给孩子进行母乳喂养，但在孩子询问或表示希望母乳喂养时不要拒绝母乳喂养。

❍使用“分心”技巧——婴幼儿是很容易分心的。带着宝宝散散步，唱一首宝宝最喜欢的歌，或者给宝宝喂食物，从而让宝宝分心。在宝宝感到无聊，疲倦或不安之前，做一切能吸引宝宝注意力的事情，宝宝就不会想着喝母乳。

❍让宝宝有事情做——有事情做的宝宝不太容易生出停下手头的事去喝奶的念头。宝宝更愿意不停地探索这美妙而充满惊奇的世界，直到累得睡着。

❍用固体食物代替母乳——填饱了肚子的宝宝，就不太可能想要喝奶。食物代替品一定要健康，不要为了让宝宝吃东西而提供不健康的零食。

❍选择一个替代物——如毛绒动物或毯子。

❍亲密拥抱——减少断奶的不安全感，让宝宝知道通过妈妈拥抱的手臂同样可以得到安慰。

❍找到哄宝宝睡觉的其他方法——努力建立一个新的睡前常规，帮助宝宝入睡。比如睡前听舒缓音乐、讲故事、拍着宝宝入睡、或推着婴儿车散步，都可能是个代替喂奶来哄宝宝睡觉的好方法。

❍其他家庭成员的帮助——如果您的孩子在夜间醒来想喝母乳时，请尝试让孩子爸爸或其他家人用奶粉/牛奶或水来安顿宝宝；和年长的兄弟姐妹一起上床睡觉；在白天让老人或亲戚照顾幼儿。

减少诱发母乳喂养的措施

❍远离可能会使宝宝想吃母乳的环境——不要坐在平时喂奶的椅子上，也不要带宝宝到平时吃奶的房间。宝宝在熟悉的母乳喂养环境中，就会想要母乳喂养。

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