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心情极度不好，怎么办？
心情,不好,事情心情极度不好，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
心情不好，点上一根沉香，烧水泡茶看书，最好用盖碗，泡的过程中拿起碗盖闻茶的余香和飘过阵阵的沉香，正好是一茶、一书、一知己，忘掉不开心的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡一觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、放声大笑：心里烦的很，就放声笑，对着天空大声笑，笑过后心里就会好过些了，在笑的同时还锻炼了脸部肌肉，达到意想不到的美容效果。
2、狠打沙包：在房里吊个沙包，拼命地打，直到你精疲力竭。打过后烦恼也被你打得无影无踪了。
3、找人倾诉：去找几个志趣相投的朋友，将你的喜恶、感情与他们“分享”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好，靠吃来解决，最后什么没有解决，体重解决了
我的7条建议，不知道大家有没有这样的经验；
寻找原因，调整心态。
1、 找到了原因分类疏导坏心情，约个好友，倾诉一下，实在没有好友，对着你家楼下的树狠狠的倾诉，树很听话，不会反驳的。
2、 写写日记，记下自己情绪，或者有感而发，顺便会写出一篇优美的散文诗，也不是不可能。
3、 做自己最喜欢做的一件事，尽情的，冲破紧固的枷锁，完全放松的去做一下，做的过程就会冲淡负面的情绪，带来好心情。
4、 睡一觉，把自己思维模式暂停一下，睡了，也就过了，这个方式很简单，先放松，后通过时间进行调整。心情自然会好的。
5、 登上高出，吼出来，你会发现，心情大大的提升。
6、 回想一下人生还有很多事情要做，随着时间这个永不变化的条件，心情自然会好的，一切都会好的，没有什么事情是解决不了的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个快乐的人，并不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少；人生匆碌碌，身边处处美！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以去做些自己喜欢的事，
也可以跟身边亲近的人或陌生人，聊聊自己为什么心情不好，
睡上一觉，再看看明早晴朗的天气，伸个懒腰，吃上可口的早餐，给生活增添一点仪式感。
希望你每天都可以发现那些值得开心的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心情不好就去玩游戏，这样能转移注意力，千万不能听歌，越听越烦，声音又很杂
回答于 2019-09-11 08:43:50
我會好好哭一場，然後在人少的地方一直走，走到累的不行了再找個地方吃東西
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，大运动量运动，之后累精疲力尽的睡一觉，醒来没有极度不好的心情，只有呲牙咧嘴了！！
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