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天天上夜班是什么体验?
夜班,工作,感觉天天上夜班是什么体验?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
日出而作,日落而息。这是大自然给人类的正常的、健康的、自然的规律!
白天,我们沐浴阳光,展开工作,补充营养,撒播快乐,得到健康!
黑夜,万籁俱寂,我们的身心俱疲。躺床上或炕上,身心得到放松,恢复心力和体力。第二天就能更好的生活!
这就是为什么现如今大城市的居民强烈愿望到乡下做农民的原因了!
改革开放,生活节奏加快,除了加班加点,有的工厂还要黑白两班倒,或者三班倒。工作节奏或者说工作强度越来越快!扰乱了人体的生物钟,损害了人类的健康!
这就是为什么国人存在百分之八十的亚健康的人民的原因之一!
长期上夜班是一种怎样的体验?
晚上上班无精打采,白天睡觉觉不能眠!身体健康受到极大伤害。久之,变成亚健康;再久,变成病人!这不是危言耸听!
中国人有耐力,但是,也有极限……
回答于 2019-09-11 08:43:50
八点到十二点没什么,
从一点开始就瞌睡,
三点就清醒了。
只要四点一过感觉时间过得特别快,
六点多特别想睡觉,很烦躁
七点下班后精神就来了,白天真的白天就开始睡觉然后整个人都不好了,。
白天睡不踏实老醒来,醒来后头疼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该取消夜班工作制,这种班折寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我说一下自己的亲身经历,记得我第一次上夜班,感觉当时有点小兴奋,可到零点之后,就感觉困了,不过还能挺住,到后来凌晨两点以后,就真的不行了,站着就能睡着,这里说一下,我当时的工作是操作员,守在电脑上,困的实在不行,就只能来回走走。反正是很难受,最终挺到下班啦,回到宿舍,洗漱都没有,倒头就睡,中午睡醒后,感觉浑身疼不舒服,像是感冒,饭也没吃接着睡,在等到下午醒来还是浑身难受,想去看医生,我问一下同事他们说第一次夜班都是这样,晚上吃点东西,唉怎么办呢,接着睡吧!第二天才算好点,这就是我的经历!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今年30岁,从大学毕业就开始上夜班,现在回想一下已经6年了。第一次上夜班还有点激动,挺到凌晨五点多实在挺不住睡岗了。由于当时还没有定岗,所以没什么压力。现在独立顶岗已经三年多了,而且岗位比较特殊,压力比较大。根本不敢睡觉,有时候实在困的不行就起来走走。休息时间多部分在睡觉。当你困的不行还不能睡,那种感觉没有经历的人很难能体会到。而且不是一天两天,是长年累月的都这样过。希望我们领导能看到吧,上夜班能让我们偶尔休息下,哪怕只是一会儿也好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是航海人罗罗第 383 篇原创问答。
夜班,对于船上人来说就是家常便饭,已经成为船员的生活必需品。睡一个整觉成为一种奢望,船员的幸福有时就是这么简单。你不上夜班,但并不代表你不熬夜,是吧?
航海人罗罗,一名从事水上工作十余年的操船手,对我们一起来聊聊船上夜班的那些趣事儿。
一、夜班,是船员的第四顿饭
船上因为特殊的工作环境,上夜班成为了多数船员的标配。
普通的商船,船长、政委、大厨、水头以及部分实习生不用天天上夜班,正式船员大都要享受夜班的待遇。
船上工作除特殊情况通常八小时,分为白班和夜班,每个班次各四小时,这种工作模式就有别于陆地上普通岗位的连续工作八小时。船员上四个小时的班,然后就休息八小时。这样看起来还是蛮不错的啊。
无论是晴空万里,还是刮风下雨,每天三班倒的工作制度天天在船上上演。0——4点、4——8点、8——12点,船员按照分配的值班表进行工作和休息。白、夜班,同样如此轮班。
二、夜班,掉肉又伤“神”
夜班,特别是0——4点的班,大多是二副和二管轮的值班时间,这是正宗的夜班。四个小时的时间全是黑乎乎的一片,下班后就吃点宵夜一觉睡到大中午,连早餐都省了。
我们船上,和二副一起当班的水手是不换班的人。他说,他已经爱上了这种夜班的感觉。每晚下班,除了和二副一起练练手艺吃吃夜宵,最主要的是可以让他睡一个好觉!其他两个班的人也乐得互换。
作为一名南方人,他却是南北通吃。本身自己也爱研究研究烹饪,没事儿就练练手给自己做几个小菜。二副本来是一个精精瘦瘦的小伙儿,半年下来却被他养得白白胖胖。面对这些美味宵夜,一边喊着一减肥一边却停不下筷子,他已经成为我们口中的一个笑话版本!
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