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如何戒掉游戏瘾，并规划自己人生？
游戏,自己的,戒掉如何戒掉游戏瘾，并规划自己人生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒游戏其实不算很难，看你自身自制力。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。要是你已经上班了，可以学习行业内知识充实自己，让自己养成一个习惯。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
我戒游戏当初自身是低价卖掉游戏号，删掉游戏，买几本自己喜欢看书籍，三个月养成一个习惯自然就戒掉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
兄弟，别想了，戒不掉。你看我一只手不照样打字速度飞起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一说一，游戏是很难戒掉的，因为游戏厂商在研发游戏的时候为了自身的利益会去研究游戏的成瘾性，换句话说我们现在玩的游戏在出生之时就自带顶尖游戏研发者研究出来的成瘾机制，它会根据所做的实验来确定普通人承受刺激的阀值，然后再在游戏中不断地通过游戏机制来刺激你的阀值，达到让你产生停不下来的错觉。
想要戒掉游戏也不是不行。
第一.取代法。你可以找另外一些事情来取代游戏对你的刺激，比如健身后的肌肉酸胀感；阅读后的精神充实感；挣一笔钱后的愉悦感......这些对于人体有益无害的项目给专心于此的人的刺激绝对不亚于游戏带给人的刺激。
第二.管理法。这也是人们对于所谓的“网瘾少年”常用的方法，就是强制让你不碰游戏，久而久之让你淡忘玩游戏时游戏对于你精神阀值的刺激感觉，从而达到戒游戏的目的。(注意，不要对网瘾者采用极端方法，网瘾者也有人权)
第三.自我厌倦法。这个方法是我通过对自己的研究而总结出来的方法，其核心就是通过游戏内不正常甚至是“受虐”的游戏体验来达到戒游戏的目的，也就是体验人们常说的“毫无游戏体验”。比如说，你是一位英雄联盟的玩家，你的段位是黄金，你完全可以去通过一些方法来体验王者局的游戏，毫无疑问，由于技术以及意识的欠缺，你会经历一段毫无游戏体验的时间，这甚至会让人摔键盘、砸鼠标....我觉得正常人经历这样一段体验自然也就不会再对这个游戏有一点点想法了，因为它没能带给你好的体验。
最后希望大家能将时间花在更有意义的事情上，不要一直打游戏，毕竟不是人人都能成为电竞选手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理安排时间，坚持跟着时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
有时候，戒的并不是游戏，而是空闲时候的无聊。每个人都会有无聊的时候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的运动，有的打游戏……这些方法，本质上并无不同。并不是只有游戏会使人上瘾，聊天和运动也一样会令人上瘾。身边可能也会有这样的同学和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，该学习的时候去打球、跑步等。想要逃离这样一个循环，我们常常用错误的方法，以为我们只是对这些上瘾而已。即使不去打球，不去打游戏，生活里剩下的还是无聊，比过去更无聊，无聊到怀疑人生。戒掉游戏，并不可取。戒掉无聊，才是真义。希望你可以找到更多有趣儿的事情来做，不要纠结于是否可以戒掉游戏，那并不重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒游戏其实不算很难，看你自身自制力。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。要是你已经上班了，可以学习行业内知识充实自己，让自己养成一个习惯。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
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