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如何戒掉游戏瘾，并规划自己人生？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何戒掉游戏瘾，并规划自己人生？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

事在人為，人為務實。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么要戒呢。适当的放松一下不要一直玩就好小哥哥[呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

让自己忙碌起来就不会想着打游戏了

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的时候你关掉电脑，放下游戏，

多出去走走，多呼吸呼吸新鲜空气，多串串亲戚

多看看祖国的美好山河

谈个女朋友，搞点小情调，

你就会发现，

还是他妈的游戏好玩

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何戒掉玩游戏的瘾？

第一个方法:

首先你如果实在是控制不住你自己，那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把你玩游戏的时间用在其他地方给自己带来的好处，比如游山玩水啊！锻炼身体啊！打篮球啊！出去散散步或者陪陪家人和朋友增进感情啊等等。

第二个方法:

通过转移注意力来控制自己玩游戏的瘾，当你想的时候游戏的时候就试试转移注意力，比如去打篮球，看电视，看电影，看小说都是可以转移注意力的，而且还给你带来很好的好处。当然，你也可以每天给自己定个计划，什么打游戏不能超过两个小时啊等等都是可以的。

第三个方法也是最狠的一个方法

如果你自己真的难以控制，那么可以把自己的账号注销掉！当然这个方法肯定很少人用，我只提建议，最重要的还是要看你自己。

以上的方法在一定程度上可以帮你戒掉游戏瘾，我还是那句话，最主要的还是看你自己，希望你（你们）可以充满意志力，加油！

爱你们的世浩男嘉宾[互粉][互粉]

回答于 2019-09-11 08:43:50

不玩不就行了

回答于 2019-09-11 08:43:50

一句话你还是没有压力

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个关键还是要看自己的抑制力了，如果自己是真心想戒，并且下定了决心，是可以的，比如戒烟，本人曾经也是一位资深老烟民，快六年的吸烟史，后来为了要孩子也为了给孩子创造一个无烟的家庭环境，毅然决然地戒了，不过中间又复发了几次,但凭借着强大的毅力最终战胜了自我，成功戒除。

玩游戏也一样一定不能无休止的玩下去，可以平时多参加一些体育运动来转移自已注意力，和朋友们打打篮球，去健身房锻炼锻炼，没事开车自驾游一番……。把自已闲瑕时间丰富起来逐渐打消玩游戏的念头。如果还不行那就要再狠一些，卖掉电脑，断掉Wifi。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起容易做起难，喜欢干某件事甚至上瘾，说明这件事能够使我们大脑“多巴胺”分泌增多。要戒掉使你上瘾的事，首先必须意志坚定；其次转移注意力，多做其他事。比如，喜欢玩电游的，要多出去于朋友聊天，或者做运动锻炼身体等等。如果意志力差，则需要亲友监督。总而言之，我们要有好心态，要相信自己能克服困难，能够成功，戒掉使你上瘾的事就是时间长短的问题。

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