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睡不着，睡不着，睡不着，重要的事情说三遍，有解决的办法吗？急急急？

睡不着,都是,时候睡不着，睡不着，睡不着，重要的事情说三遍，有解决的办法吗？急急急？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上长时间睡不着，起来活动一下 分散精力 调整情绪，然后躺下重睡，试试看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

打一针，不行就打两针！

回答于 2019-09-11 08:43:50

继续睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

尝试着让自己白天累一点，更累一点，体力上多消耗一点。白天不要睡，晚上睡之前泡泡热水澡，听音乐，喝牛奶！这样坚持下去，我相信你会解决失眠问题的。记住不要刷手机！不要刷手机！不要刷手机！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你有多少岁数了，最好的办法是吃佐匹克隆片，一般睡前服半片就够了，基本上没有副作用，三甲医院开处方买。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么我的觉那么多，躺下就能睡着。晚上十点半以后睡，能睡到早晨八点，就是睡着了就做梦，每天都会做梦。我想早晨六七点能醒，还能干点家务活，八点去店里。就是做不到，一醒来就八点了[害羞]。我是没心没肺那伙的，啥事都不想。你也试试，看看啥事都不往心里装，你可能就能睡着了

回答于 2019-09-11 08:43:50

一只羊 两只羊 三只羊 四只羊…………………………………………………………

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