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睡不着，睡不着，睡不着，重要的事情说三遍，有解决的办法吗？急急急？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

睡不着，睡不着，睡不着，重要的事情说三遍，有解决的办法吗？急急急？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不知道题主因为什么睡不着？我曾经也失眠了几个月，但是现在我已经不失眠了，我想你心中兴许有结，如果解开了心结，心情愉悦了，就不会失眠了，当然也可以借助药物睡觉的，不过是药三分毒，我虽然不认识你，但是我愿意帮助你，只能给你说，有一种帮助睡觉的睡眠缓释喷雾不错，不需要吃，只要喷一点在颈部，喷一点在帎头上，然后喷一点在房间里就行了，效果不错，是泰国的产品，你可以上网去查，自己去买就行了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

二锅头，二锅头，二锅头。重要的事情说三遍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是神经混睡不着，那就是要看病了，也有按逻辑思维清单工作没有按时完，域者一生的计划线路因各种问题，严重滩误了，立志要修回到原先定好的计划行进而焦虑不安睡不着，那就是最正常不过了，首先要清醒一下头脑，祥细回忆分析细节，找出错误地方什么原因因素造成，很很总结教训找出正确方向目标，奋发图强努力追赶，扫除一切重重障碍直卉目标，不久自然心安香睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

出去走走吧，是压力太大了，要不就是心里有什么困扰着你，我先生前段时间彻夜失眠，每天睡不着觉，我让他休息了两个月，去张家界和云南走了一圈，现在基本好了，人要给自己休息的时间，不能一直都处于工作状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人有同感睡不着，是因为心事太多，杂念太多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着主要问题就是你不忙 你不累！！晚上喝蒲公英茶有效。我白天喝从来都是想睡觉，没精神过，你试一试，绝对安神不兴奋

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着觉，建议去医院就医检查，相信科学，医生给出可行性建议，祝你早日康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

艾灸三毛穴，三毛穴是一个奇穴，在大脚趾有汗毛的位置。睡不着觉的时候，可以切一片生姜，覆盖三毛穴，然后用艾柱烤这个部位就行了。一般一二十分钟就会有睡意,非常灵。

回答于 2019-09-11 08:43:50

深刻的同情题主了。我高二的时候也是睡不着，整整一年半，深知睡不着的绝望。

主要是安全感吧。当我们还是小孩子的时候，特别是7岁之前，基本不可能会睡不着，因为那个时候安全感就挺好。什么都不用想。

所以，题主可以先找找自己睡不着时候的感觉，为什么睡不着，是内心不安吗，还是因为身体出了状况。但大多数时候可能都是我们心里的问题。

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