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都说女人气血很重要，为什么我气血这么差，怎么补都没用，有好用的推荐吗？
气血,脾胃,红枣都说女人气血很重要，为什么我气血这么差，怎么补都没用，有好用的推荐吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
都说女人气血很重要，为什么我气血这么差，怎么补都没用，有好用的推荐吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得，你是缺乏运动，导致身体机能不行。
你得每天做适量的运动，加上健康的饮食，充足的睡眠，身体状况就会慢慢的好转
吃什么补品都是徒劳，好好吃饭才是硬道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是常时期的气滞血瘀气血不足气血不通还导致我心脏不好。多年前医生就说我肝不造血，而我活这么多年不都是老天爷的恩待吗？以前成天压抑的连喘气都疼，前胸后背都疼。我左耳朵明显的有淤血斑，舌头成年累月的都是紫色的。成天腿酸没劲儿。后来因为喝了用偏方配的醋（喝了一年多）气滞血瘀得到化解。心脏好了，8年的慢性支气管炎好了。再也不会喘半截子气了。左耳朵上的淤血斑也没有了，舌头也不是紫色的了。
曾经有个中医建议我长年吃牛羊肉来补气养血。我以前只要一看病医生拿给我的药就是养血安神。一看病就贫血、血压低。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己亲身经历，气血亏，冬天手脚冰凉。我从入冬开始就每天熬姜汤喝，材料是红糖，生姜沫，桂圆干4到5颗，再放几粒枸杞，水适量，够一大杯就好，每天上午10点前喝，喝了以后身体就会有明显变化！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人最好的补气血方法，就是炖鸽子汤喝，每天都喝上不碗，然后再多吃枣和红糖水。
这样吃上一段时间，身体就会好转
回答于 2019-09-11 08:43:50
内外双补，气血同调，从根本上改善气血虚的症状，需先补肾健脾，脾胃好了，才能吸收，建议先吃些补肾健脾的中成药后再吃补气养血的
回答于 2019-09-11 08:43:50
气血不足首先你熬夜吗？熬夜就是熬气血，肯定会气血不足！再之你脾胃好吗？脾胃主吸收运化，我们吃进进去的食物经过脾胃吸收，到小肠再次吸收，营养到肾脏造血，再到肝储藏起来，气血不足有可能是脾胃不好，也有可能是肾虚，也有可能是肝不好，找到原因了，再进行调理，再吃些补气血的红枣，枸杞子，桂圆，花生，润红胭，这样效果才会更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要相信保健品，常喝姜糖水，用大枣枸杞泡水喝就管用，买乌鸡自己炖
回答于 2019-09-11 08:43:50
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