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如何戒烟？
烟瘾,戒掉,香烟如何戒烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在戒烟前必须把“香烟”的真相弄清楚，看清“吸烟这个行为”。 这样才能心甘情愿戒烟，而不是非常盲目地靠毅力去戒烟！
当你看穿了香烟的真相，自然而然就不会想要吸烟。看到别人吸烟内心是同情，而不是眼馋！ 心里不想吸烟，嘴里不再抽烟。那么你就真的把烟戒了！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我年龄44岁，烟龄20年，每天一包半，17年6月份决定戒烟，原因老家一远房舅舅60岁，确诊肺癌晚期，原来属于烟不离手。想到自己上有老下有小，担心不测，毅然决然扔掉烟和火机，彻底戒掉，刚开始伴随严重失眠，采用每天晨跑克服，现在养成每天晨练的习惯，一身轻松！
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的想戒烟，无需特殊方式，可以去加油站上班[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我成功戒烟，已有近20年了。想一下，真不易，尤其是戒烟后的一段时间，在焦虑的时候，在烦燥的时候，或是在兴奋的状态下，抽烟的欲望难以抑制。
我的烟龄较长，抽烟是从高中起步，最初是偷父亲的烟，或是用零花钱买烟，与同学躲到角落里吸烟，一直到我当兵，走进军营，一个月有不多的津贴，也算是有“固定收入”，买烟方便多了，退伍后进了企业，也有了烟瘾，一到冬天就咳嗽，常想把烟戒掉。
“饭后一支烟，赛过活神仙”。我与许多烟民一样，认为吸烟也有几点好处，比如，能解乏，能提神，还能起到交往润滑剂的作用。但它的危害，也可以说人所共知。然而，由于意志薄弱不能自制，成功戒烟又是极大的考验。
我最终戒烟成功，源于长期“想戒”。具体两点选择帮助了我：一是到上海出差，只我一个人，临行时克制自己不随身携带香烟，在陌生的环境中，宁是坚持了下来。二是抓住了工作变动的时机，我从一个部门被调到另一个部门，我对自己说“开始新生活，远离烟草”，决心下定，绝不动摇！终于从烟雾中解脱了出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有轻松械烟的，都白扯，只有靠毅力
回答于 2019-09-11 08:43:50
重复的话说几次有奖金吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
下定决心排除万难争取戒烟。我们的目的要达到，我们的目的一定能达到！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我成功戒烟，已有近20年了。想一下，真不易，尤其是戒烟后的一段时间，在焦虑的时候，在烦燥的时候，或是在兴奋的状态下，抽烟的欲望难以抑制。
我的烟龄较长，抽烟是从高中起步，最初是偷父亲的烟，或是用零花钱买烟，与同学躲到角落里吸烟，一直到我当兵，走进军营，一个月有不多的津贴，也算是有“固定收入”，买烟方便多了，退伍后进了企业，也有了烟瘾，一到冬天就咳嗽，常想把烟戒掉。
“饭后一支烟，赛过活神仙”。我与许多烟民一样，认为吸烟也有几点好处，比如，能解乏，能提神，还能起到交往润滑剂的作用。但它的危害，也可以说人所共知。然而，由于意志薄弱不能自制，成功戒烟又是极大的考验。
我最终戒烟成功，源于长期“想戒”。具体两点选择帮助了我：一是到上海出差，只我一个人，临行时克制自己不随身携带香烟，在陌生的环境中，宁是坚持了下来。二是抓住了工作变动的时机，我从一个部门被调到另一个部门，我对自己说“开始新生活，远离烟草”，决心下定，绝不动摇！终于从烟雾中解脱了出来。
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