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如果一个人感觉孤独了，怎么办呢？缓解孤独的有效方法是什么呢？
孤独,自己的,的人如果一个人感觉孤独了，怎么办呢？缓解孤独的有效方法是什么呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
注重自己爱好，自娱自乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着社会的发展，孤独人这个群体也越来越多，我们因为不同的原因和目的加入到了这个群体，有的人在享受孤独，有的人想要脱离孤独，这其中有着许许多多的辛酸苦辣，每个人都独自舔着自己的伤口，无疑，这都是一群坚强的人，他们把快乐给了别人，把伤心和伤痛都习惯性留给了自己！
为什么我们会感到孤独？
1.我们会孤独有可能是情感的缺乏，认为自己没有得到足够的爱，也有的到过多爱的溺爱，或者是长期没有朋友，这是我们长久的习惯造成的。
2.也有过于自恋的人习惯于怪罪他人，不喜欢从自身找原因，他们追求的是最爱，为了保护自己会不自觉责怪他人，这样就形成了一个恶性循环，过于敏感而又深陷与自我陶醉中？
3.缺乏自信，因为不自信而感到孤独。无法与周围人际关系保持好合适距离，也无法和别人建立信赖关系。
如何缓解孤独？
1.有的人说羊群才会结伴而行，王者都是孤独的。这算是我们对自己的一种安慰吧，王者又哪有那么好做呢，除了忍受孤独还要具有一定的毅力和耐力，认为自己能走一条王者之路的话，就一定要坚持做自己，保持自己的原则。
2.学会自我调节，每当孤独来临的时候，你要有属于自己的调节方法，可以带上耳机，享受属于自己的调动音符；也可以找一份你能长久坚持的目标看看书充实自己；想想自己近段时间开心的事，总结一下原因；去一个自己一直想去的地方，散散心，看不同的风景！也许你看到的比别人更精彩！
3.正确面对孤独，孤独的人也是一道别样的风景，不要过于在意他人的生活，活出精彩的自己才算此生无憾！每个人都是独立的，没有谁能完全理解谁，所以你必须要足够的爱自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当一个人孤独时，是你没做好人生第一步，也没培养好自己的后人。培养好后人永远不会孤独的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多愁善感，内心孤单，想得太多，太纠结。
多看书，看一些轻松，搞笑的书，看看散文和一些抒情的经典小说，转移自己的思维方式。
多交朋友，和知心的朋友多交流，倾诉自己的忧愁，烦恼。跟他们探讨生活的趣事，衣服的时尚，保养身体的秘决，健康生活的方式。
如果经济允许，可以到外面去旅游，开阔眼界，放松心情，让自己的心情溶入大自然。
沒事，可以在家研究厨艺，做自己喜欢吃的菜，喜欢的小吃。
总之，让自己动起来，充实自己，丰富自己，不做闲人，才会开心快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孤独是上帝赐给我们的礼物。
只有孤独，你才能面对生命，面对人生，思考什么是最宝贵的，什么人是值得珍惜的，什么事情是应该做的。
如果你认为你孤独，旅行是最好的方式。没条件出去，那就读书。这是你打开另外一个世界的大门，你会和书中人物共命运，相伴，也会在思想中，和作者隔空对话。如果书看不下去，那就听音乐，让你张开翅膀，自由翱翔。
如果还不行，摄影、绘画、书法等等都是很好的。去博物馆，去逛街都是很好的方式。做自己喜欢的事，哪怕在网络里和陌生人聊聊天。
孤独是你心灵没处安放，不是没有人陪你，是自己的心在漂浮，静不下来。
现在孤独是奢侈品，享受孤独是享受人生！
特此声明，我讨厌鸡汤，这些肯定也不是鸡汤，是我自己的状况和认知。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回想起自己宝宝治疗自闭症的经历，真的是感悟很深，自从有了宝宝之后才知道做父母的不容易，宝宝就是父母的心头肉，稍出什么状况都能把我们急的像热锅上的蚂蚁。
我家宝宝自闭症，四岁的时候仍然不会说话，与别人无目光对视，喜欢独处，不喜欢被大人疼爱，也不爱与我们亲近，只会鹦鹉学舌，不喜欢玩玩具，喜欢的东西很奇怪，像瓶盖、风扇、电梯等，有时候还脚尖走路，偶尔边笑边转圈，大小便有时候能示意，有时候就直接弄裤子上，要什么不会说，只会拉着大人去拿，有的时候会莫名的朝我们发脾气。看着这样的宝宝，我心里真的很无奈，心都碎了一地。
为了给孩子治病，西药、中药、偏方、外贴、针灸、按摩、心理干预...各种方法都试过了，花了不少钱，折腾了一大圈，都不见好，吃荮的时候孩子还出现恶心、呕吐、嗜睡等症状，随着孩子慢慢的长大，自闭情况还有加重的趋势，我们真的是一筹莫展了。
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