您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
保养胃有什么方法?
胃部,食物,胃病保养胃有什么方法?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2.作息规律,这个想必不用多说也知道它的重要性。
3.心态要好,调整好心态!据调查很多胃病患者都多少有点焦虑,容易幻想自己怎么样怎么样了!从而会使病情进一步严重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我有体会,不仅我是位医生,还因为我是位消化性溃疡病史病人。
保养胃,常规的限制辛辣、酸、烟、酒,生活要有规律,避免过度劳累和精神紧张。
药物虽然有方法,但不理想:
一、保养胃的药物有抑制胃酸分泌和保护胃黏膜两大类
1)抑制胃酸药物:
①碱性抗酸剂:氢氧化铝、铝碳酸镁等及其复方制剂。
作用:中和胃酸,升高胃内容物的PH值,具有缓解胃病的疼痛作用。服用最佳为空腹或胃完全排空。
不好因素:因为是直接中和胃酸,不能调节胃酸的分泌,有可能造成反跳性的胃酸分泌增加。
②H2受体拮抗剂:雷尼替丁、西咪替丁等。
作用:对夜间胃酸分泌为主的类型有良好的抑制。最佳服用时间为晚餐后或睡前服。
不好因素:可能干预雄雌激素代谢,可能有男性出现乳腺发育或女性溢乳。
③质子泵抑制药:奥美拉唑、兰索拉唑、半托拉唑、雷贝拉唑等。
作用:抑制胃酸分泌的作用强大并且持久,而且对幽门螺旋杆菌也有抑制作用。
不好因素:不良反应较低,偶见口干、恶心、呕吐、腹胀,也有报到见有男性乳腺发育。
2)保护胃黏膜药物
①硫糖铝:粘附覆盖在溃疡面上,阻止胃酸接触。不良反应:便秘。
②米索前列醇:抑制胃酸分泌、增加黏膜的黏液分泌和增加黏膜血流,不良反应:腹泻。
③枸橼酸铋钾:除了有硫糖铝的作用外,还能抑制幽门螺杆菌。不良反应:舌苔发黑,长期服用可能发生铋在体内过量积蓄而引起神经毒性。
二、非药物保养胃:
这个为我亲身体会,经偶然机会发现。
平常同事、朋友坐一起,喝个茶,喝完后总是觉得胃胀、反酸、恶心。但一次在家,刚好茶几上有一盒红茶,无意的泡起来喝几杯,喝完后没有以前的胃部不适症状,反而觉得舒服。喝过几回后,发现反酸、胃胀的症状明显的减少;后来坚持泡饮,发现胃痛发作频率明显下降。查阅资料才发现:
红茶,因为是经过发酵过的茶,茶多酚被减少90%以上,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。所以没有其他茶叶那样引起胃部不适。而也有通过大鼠实验报到:茶多酚对某些胃溃疡有保护作用,可能原因是通过清除氧自由基和增强胃粘膜防御功能起作用。
饮茶有益身心,还能保养胃,至此,我认为是最好的的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想胃好健康,第一忌酒,生活有规律,最好每天吃大碗粥加萝卜干,偶尔吃大蒜,几天胃就正常了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个大问题,十人九胃,胃病是一系列原因造成的,最常见的就是生活不规律,饮食偏颇,吸烟喝酒,首先是去除不利因素,再养成好的习惯,如果你想了解更多,可去观看我制作的视频。希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃不好的人一般都是因为日常饮食不规律或者吃一些生冷、辛辣的东西造成的,长期以来胃得不到营养或者受刺激导致胃的不健康。如果不加以调理就会发展成胃炎胃溃疡登,现在因为忽略胃健康而导致胃癌的发生大有人在。
所以养胃不仅仅是吃什么那么简单,还要 从根本上解决问题,同时食疗慢慢调理养胃才能达到目的。
首先你得有一个规律的饮食习惯,早中晚餐有规律并且有营养。有句话不是常说“早餐吃好中午吃饱晚上吃少”就是要告诉我们人体经过一个晚上的代谢调理,早上处在一个需要补充营养的状态,这个时候却没有得到及时的营养,这就是胃病发生的根源。中午和晚上也要避免辛辣和生冷没有营养的东西。
其次是运动,很多人认为运动跟胃没有什么直接的联系,但是每当人在适当的运动以后,加速了身体的消耗和毒素的排放,身体处在一个亏空的状态。休息好后进食和营养补充是最能促进胃功能的消化能力,保持胃的一个正常动力。
再者养成茶养成的习惯,有人觉得没有必要的思想就要改正一下。因为平时我们不可能每餐都是做到营养而又不伤胃的情况,最常见的就是朋友聚会或者应酬,大吃喝是不可避免的。这无形中也会给胃健康带来影响,所以这个养生习惯还是有必要的。
平时在办公室或者在家乃至户外,常备一些能够养胃的茶水,健康而又卫生。
取沙棘、辣木叶各1g,丁香、肉桂、茯苓、山药各0.5克,六者均匀混合制成沙棘辣木叶茶即可。健脾开胃、清肠通便、和胃止痛、减轻肠胃疾病症状。
上一篇:牛中毒起不来怎么办?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |