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新晋宝妈如何快速瘦身？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

新晋宝妈如何快速瘦身？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生完宝宝后，比之前更瘦了。最主要是带宝宝太累了，晚上睡不好。但是不建议太辛苦，有条件可以做下瑜伽，或者在家坚持做运动，或者网上学做操，饮食不要过多，应该可以瘦下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题也是困扰了我好多年，八年生了两个宝宝，减肥问题就这样困扰了我八年，生完宝宝后就没有恢复到原来的体重，好悲催啊，生完宝宝我真的注意我的饮食，可是就是不掉肉啊，可能是我不太爱运动吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食注意少吃多餐，坚持锻炼，多练腹式呼吸改善腹直肌分离，加强平板支撑锻炼腹横肌力量，盆底肌训练改善腹压，腰腹改变会很大，后期加一些全身力量训练瘦下来就很快

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题估计也只能想想，不知道你是不是在哺乳期，如果孩子还在吃奶，那就不会瘦，因为孩子吃完买，你就会饿，饿了就想吃饭，所以瘦下来真的很难。如果不是母乳，是吃奶粉，你可以少吃饭，多运动，如果是一个人带孩子，就会瘦，因为睡不好，精神恍惚，也会变瘦。我也是宝妈，现在孩子在断奶，我们可以互相监督，瘦到最初的苗条

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你是又懒又不坚持运动的人，什么方式都不用，喝青汁调理吧！因体质不同，不一定会瘦，但是坚持喝下去，效果会越来越好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得喂母乳就是最好的减肥神器，我生两个都是哺乳期间瘦得最快，吃得也很多，不知道没有宝妈跟我一样就是喂母乳瘦的。