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苹果有多少种吃法?都怎么做?
苹果,切成,吃法苹果有多少种吃法?都怎么做?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
小编的家乡因盛产苹果而闻名,在我们这边苹果的吃法非常多,经常都是拿起来蹭两下就吃,因为苹果是原生态的,套纸袋无农药残留,另外还可以做成苹果酱,糖水苹果,拔丝苹果,苹果粥,苹果糕,苹果干,苹果脯等等太多了。下面就讲讲最常见的吃法。
一,直接洗干净生吃
苹果膳食纤维非常充足,这种吃法能最大程度保留苹果营养成分,我们烟台苹果表面会有一层果蜡,并无害处,可以放心吃。
二,做成沙拉水果
将苹果切成小块,加入橘子,香蕉,蔬菜等,这种做法比较适合减肥的人士,即享受了美味又减了肥,一举两得。这种做法也非常受小朋友喜欢。
三,拔丝苹果
拔丝苹果是山东传统名菜,属于鲁菜菜系,外脆里嫩,香甜可口,金丝满布,非常漂亮。做法也比较简单,将苹果去皮,核,切成小块鸡蛋打碎加淀粉,放入苹果,油七成热下苹果炸至金黄色,倒出沥油,然后油锅加白糖搅拌至浅黄色,导入苹果颠勺洒入芝麻即可出锅,最好将苹果在凉开水中浸一下再吃,更香甜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,那就由帅气的做菜又好吃的大菠菜来回答吧…
我的猜测应该是孩子不喜欢吃水果,当妈妈的想让孩子变法的去吃水果吧
1,水货沙拉,你问的是苹果,我们就做苹果沙拉,就用香甜口的丘比沙拉酱吧,简单省事,不需要调制(酒店里都是调制的)苹果切滚刀片,沙拉酱适量,拌匀即可…
2拔丝苹果,这个菜技术含量比较高,提问者应该没有这个技术(哈哈实话实说不歧视)可以搜一下拔丝类菜品视频看看学习
3,苹果汁,苹果适量,加纯净水或者牛奶糖才可以搅拌。跟西瓜不一样,(不需要➕水)不过苹果汁氧化的比较快,放一会就会变黑,(小窍门:可以适量的➕一点猕猴桃)
4烤苹果片,苹果去皮,可以用光挤去苹果核,成⭕️状,或者整个烤时间比较长)放烤箱烤制10分钟就好,刷一层黄油蜂蜜,好好吃的样子
5苹果干,这个我记得我自己小时候特别喜欢吃,记得是我姑姑做的,苹果切片,晾干,在太阳底下晒几天就好,这个最简单…
目前就想到了这几种做法,不知道有你喜欢的嘛…
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗了抱着啃,切成块吃,打苹果泥,榨苹果汁,做苹果派,和上面糊油炸
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果可以凉拌,煮饭都不错的,大家可以创新一下,互相学习吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,我是壹心壹怿爱厨房,希望我的回答对你有帮助 。
苹果作为常见的一种水果,它的营养价值非常高。所以我们常说:一天一个苹果,医生远离我(An apple a day keeps the doctor away)。苹果是公认的营养价值最高的水果之一,
回答之前,先来说一下吃苹果的好处
1. 吃苹果能减肥
吃苹果特别容易吃饱,吃饱了也就不想吃其它食物了,而苹果的热量很低,人体摄入的热量小于消耗的热量,自然而然就瘦了。如果你想减肥,可以多吃苹果,效果非常好。
2. 苹果能治便秘和腹泻
苹果为什么能治便秘呢?因为苹果里丰富的果胶和可溶性膳食纤维可以润肠通便。但是有一个有趣的事实就是:蒸熟的苹果却可以治疗腹泻。所以很多家里有孩子的人都知道,孩子腹泻了可以蒸苹果吃,绝对不能生吃苹果。
3. 苹果中还有含有丰富的维生素和多种微量元素
苹果中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰,还含有胡萝卜素、脂肪、蛋白质、膳食纤维等。苹果是果中之宝,一点也不夸张。大家知道为什么要多吃苹果了吧,即使做不到每天一个,也要尽量多吃。
4. 吃苹果降胆固醇、降血脂
研究表明:苹果中含有的维生素K1,能延缓胆固醇氧化。苹果里丰富的果胶和可溶性膳食纤维能降低胆固醇和血脂,胆固醇浓度下降促进胆汁的分泌和胆汁酸功能,就能够预防胆结石。经常吃苹果的人当中,有一半以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低百分之十。苹果对高血脂、高胆固醇的病人绝对是一种食疗最好的水果。
5. 常吃苹果可以增强记忆
苹果有也叫智慧果和记忆果,为什么呢?就是因为苹果中含有锌,所以多吃苹果对记忆力和智力有很大帮助。锌是构成与记忆力相关的核酸与蛋白质的关键元素之一,还能促进生长发育。所以我们经常会听人说:你家孩子不高啊,该补锌了,就是这个原因。家里有孩子的家庭尤其是要注意补锌,锌与记忆力相关,多吃含锌的食物能增强孩子的记忆力。在水果里,苹果可谓是锌的“富豪”,所以一定要多吃哦。
6. 吃苹果可以降血压
苹果中含有的钾元素,能与人体过剩的钠结合,促进钠的排泄,而钠的排泄对于降低血压很关键。所以血压高的人可以多吃苹果,是降血压很好的食疗水果之一。
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