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你吃苹果是洗干净了连皮吃还是削皮吃？

苹果,农药,营养素你吃苹果是洗干净了连皮吃还是削皮吃？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你吃苹果是洗干净了连皮吃还是削皮吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢带皮吃，分享一个不削皮的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在市面上的水果蔬菜都打了农药和保鲜剂，防腐剂这些有害化学添加剂，所以我们在吃苹果的时候一定注意洗干净，我们可以用淘米水加点萃雅洗洁精来洗，用清水多清洗两下。我吃苹果都是连皮一起吃，苹果皮有美容养颜的功效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

病从口入，吃苹果最好还是把皮削掉再吃要安全一点，因为苹果在生长期时为了防治病虫害多次喷洒农药来杀虫防病，所以苹果成熟采摘后上面多多少少会有农药残留。
苹果成熟采摘后为了储存保鲜会用一些药物来增加苹果的保鲜期。另外还有一些个不良商贩为了把苹果卖上好价钱，使苹果品相好看一点会给苹果打蜡。反正我每次都是削皮吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先说一下小编，有条件的话会洗一下。没条件的话在手上搓两下假装"洗"干净了也能吃，至于削皮？呵，想都没有想过，太麻烦了！！！反正小编每次也就吃个一个两个的，又不是每天吃，苹果上残留那点儿农药还能把我毒死不成？

苹果是我们日常生活中常见的一种水果，不仅味道鲜美，它富含有丰富的矿物质和多种维生素，但是人们还是对吃苹果存在许多误区？比如，吃苹果有什么好处？吃苹果到底要不要削皮？什么时候吃苹果比较好？

先看一下苹果的营养成分，苹果是一种低热量的水果，与此同时，它的营养物质极其容易被人体所吸收，由于苹果容易溶解硫元素，所以它可以使皮肤变得光滑而细嫩，也由于苹果里富含有丰富的铜、碘、锰、锌、钾等元素可以抵抗人体的皮肤的干燥以及皮肤的瘙痒等症状；

由于苹果里富含有丰富的维生素C，可预防人体的心血管疾病，与此同时，多吃苹果可以增强人的抵抗能力，也能起到预防感冒的作用；

长期食用苹果，可缓解男性的慢性前列腺炎，因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。

吃苹果到底要不要削皮？

许多人认为苹果皮的营养素含量比较高，只要把苹果洗干净吃，肯定比吃削皮的苹果更好，但是事实是不是这样呢？

NO、NO、NO~~

因为苹果皮当中，纵然有一些营养素含量高于苹果肉，比如有抗氧化功能的多酚、原花青素等。

但是吃一个苹果，苹果皮就只有一点，即使吃了全部的苹果皮，能够摄入的营养素也不会很多，对健康也不会起到十分明显的作用，可是长期吃不削皮的苹果，那苹果皮上残留的农药却会实实在在对人体健康产生危害。

所以建议大家还是不要偷懒，吃苹果前把苹果皮削干净再吃，做个精致生活的人。

这只是劝你们的，小编例外，反正我做多洗一下，不可能削皮的！！！精致的人你们去做就好了，我还是老老实实做一个糙汉子吧。

那么究竟什么时候吃苹果最好呢?

晚上传言说“早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃毒苹果”，提倡我们人人都在早上吃苹果，因为早上吃苹果胃肠运动，消化更快，容易被身体吸收。但是事实真的是这样吗？

NO、NO、NO~~

因为我们人体称得上是自然界最精妙的“机器”，只要吃进去东西，消化系统就会马不停蹄的工作，所以无论何时进食一个苹果，对于胃肠道消化系统来说，影响力是非常小的。

所以完全可以根据自己的心意，想吃就吃，但是如果本身就已经吃很饱了，就不要额外多吃苹果，来给身体造成负担了。

最后提醒，如果是信奉“一天一个苹果，医生也会远离我”的朋友们，也不要拘泥于吃苹果，日常膳食均衡，适当运动，才是让医生远离你的真正法宝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

连皮吃