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肠胃不好的人手上有哪些表现？
肠胃,的人,食物肠胃不好的人手上有哪些表现？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
手指上指甲可能会有点不光滑了，这也是肝犯脾土时候常有的问题了。或者手心发白了，气血不足的表现呗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃，一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。
人体多需要的营养，几乎都需要经过肠胃，因此，肠胃也就成了消化最重要的器官。
良好的肠胃，方可吸收食物精华，为五脏六腑提供能量；若肠胃不好，则身体机能也会减弱。
那么，肠胃不好的人，会有哪些表现呢？
肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康
1、指甲凹凸
通常来讲，一个健康的人，他的指甲是红润，光滑的。
如果指甲出现凹凸不平的情况，排除因外伤引起的凹陷以外，也多见于肠胃功能不好的人群。
这是因为，肠胃不好，会导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，略差于之前的，健康指甲。
2、掌心红斑
如果掌心出现了若干红色的斑点，要引起注意，可能是由胃热引起的消化功能问题。
这种情况，多发生于经常喝酒，喜欢吃辛辣，刺激性，脂肪高等食物的人群。
胃热，也就是我们常说的“烧心”，通常还会伴有消化不良，恶心等表现。
因此，一旦手掌心出现较多的红斑，要提高警惕，注意饮食，多吃果蔬，少吃生冷，刺激食物。
3、手心发白
手心发白，分为两种情况。
第一种：手心出现2个以上，白色的斑点；这通常说明，胃部已经有炎症了。
如果还伴有进食后，腹部不适，有压迫感，最好去医院检查一下。
第二种：手心整体发白，没有斑点；这通常说明，肠胃功能紊乱。
此时，需要积极调整饮食，三餐规律，均衡营养等。
4、指缝变大
有很多人，天生指缝之间，缝隙就比较大，那很有可能就是自身的肠胃功能，比较差所致。
而如果发现，指缝是后期，慢慢变大的，也不容忽视。
因为，很有可能是，日常不注重饮食习惯，或生活习惯，导致肠胃功能紊乱。
因此，如果发现自己手指缝隙较大，就要好好呵护自己的肠胃哦！
［想要肠胃好，这“3忌”要注意！］
1、忌嘴
想要肠胃健康，忌嘴是最重要的事情。因为很多肠胃的健康问题，都是由于不良饮食导致的。
肠胃最怕生冷、辛辣、刺激、难消化的食品，肠胃还怕酒精、香烟，怕吃饭不规律，吃饭狼吞虎咽。
2、忌生气
想要肠胃健康，还要注意保持良好的精神状态，中医认为，情志不舒、肝气郁滞，都会危害肠胃健康。
尤其是吃饭时生气，对肠胃健康危害最大，非常容易导致消化不良。
3、忌偷懒
肠胃的健康还需要我们每天适量的运动，偷懒，不爱运动的人，你的肠胃也会偷懒哦。
不爱运动的人，肠胃的消化能力会减弱，身体的免疫能力也会减弱，肠胃蠕动能力减弱，因此肠胃容易生病。
谨记“三要、四戒”，胃会慢慢变好
三要：
一要：喝养胃茶
白古丁根红茶
白古丁是一种常见野菜，也被用于临床治疗疾病，是一种药食两用的植物。白古丁属寒性，“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
研究发现，白古丁具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。同时已证实，白古丁能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。
日常养胃为了方便，可将白古丁炒制成茶代茶饮，每日泡水喝；但因白古丁寒性大，可发酵处理一下制成白古丁根红茶，大大降低其寒性，更适合长期饮用。
二要：饮食规律
“废寝忘食”可能成为了很多都市人的常态，工作忙，吃饭的时间都没有，并且几乎每天加班到深夜以后去吃夜宵，这会慢慢的损伤胃部的健康。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭会打乱胃液的分泌习惯，没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。
三要：长按养胃穴
足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。经常按揉可和脾胃，还有强身健体、延年益寿的效果。
做法：按压时以有酸胀感觉为佳，每次3分钟，注意每晚8点左右刺激最好，这时，是脾经最旺盛的时候。
四戒：
一戒：戒狼吞虎咽
吃饭时，细嚼慢咽利于将食物咀嚼成小碎块，会减轻胃的消化负担。
一顿饭的时间，尽快控制在15分钟左右，这样口腔中的唾液淀粉酶能更好与食物解除，利于消化。
二戒：戒凉
胃，是对温度非常敏感，稍一受寒，就会感到不适，容易胃病复发，甚至诱发新胃病。
所以，胃怕凉，如冷饮、生冷海鲜、凉风等，伤到了脾胃，导致脾脏运化出现问题，甚至引起急性肠胃炎。
所以，生活中，一定要注意，给胃部“保暖”，多喝热饮，避免腹部受寒。
三戒：口味重
不少年轻人口味重，尤其喜欢辛辣刺激性的食物，但是，这类食物却会对人体产生不小的危害。
过量的辛辣会对胃黏膜产生很大刺激，增加胃壁内的血流量，使血管发生充血扩张，甚至可能导致消化性溃疡大出血。
如果激惹破坏胃神经末梢还会引起剧烈胃痛，从而导致腹泻，少量吃辣还可以，如果过量，还可引起慢性胃炎，并影响肠道对营养的正常吸收。
四戒：酒精饮料
喝酒也是导致胃病的重要因素，当酒精摄入体内，可直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至是胃出血。
因此，胃不好的人一定要选择忌酒，就算是葡萄酒也要少喝。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃是人体重要的组织器官，也是最多病的地方。
生活中，肠胃疾病是最常见的。
而肠癌，胃癌等消化道癌症也呈现增长的趋势。
中医讲\"诸病于内 , 必形于外\"。
肠胃不好的人，手上有4种表现，若没有，说明肠胃还算健康。
1、手掌发白，整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。
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