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女性来了月经喝什么好?
糖水,红糖,月经女性来了月经喝什么好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖水,五红汤也好
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.姜枣红糖水
食材:干姜、大枣、红糖各30克
做法:将准备好的干姜、大枣都清洗干净后,首先把干姜切碎末备用,再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎,然后喝汤吃大枣,最好是在月经前饮用。
姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效,除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。
2.山楂桂枝红糖汤
食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克
做法:准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内,然后在其中放入适量的清水,接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀,然后接着煮沸即可饮用。
山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉,化淤止痛功效,很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况,在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况,皮肤也变得粗糙,这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
3.韭汁红糖饮
食材:鲜韭菜300克,红糖100克
做法:新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分,然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内,同时再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
我国中医指出,韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状,同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上,韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。
4、桂圆莲子红枣羹
1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。
3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。
5、玫瑰花茶
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
6、紫米补血粥
做法:1、紫米用冷水先浸泡1小时。2、紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。3、最后加入红糖调味即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖水比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性朋友们一定要注意自己的生理期!做好保暖,不碰凉水,多煲几次汤给自己喝喝,水果要加热之后食用,可以用艾草泡泡脚,最重要的是喝阿胶红糖水!
回答于 2019-09-11 08:43:50
(1)喝姜枣红糖水
首先准备好干姜、大枣还有适量的红糖,将干姜以及大枣等清洗干净,然后将干姜切碎、大枣去核切片,接下来把这两种材料放入煮锅当中,加入一块红糖,以及适量的清水大火煮开,接下来转小火慢熬20分钟,关火后晾凉即可饮用。
说到大姨妈来了喝什么好这个问题,这道姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,能够有效改善女性因为气滞血瘀引起的痛经问题,月经期间适量喝一点还是非常舒服的;另外姜还具有驱寒散寒的作用,如果经期受寒了喝点这样的饮品自然是好的。
(2)喝紫米补血粥
紫米当中含有丰富的营养物质,尤其是具有补血养血的作用功效。说到大姨妈来了喝什么好这个问题,可以在月经期间熬一点紫米补血粥来喝,具有非常不错的暖宫补虚效果。
(3)喝桂圆莲子红枣羹
准备好桂圆、莲子以及红枣等材料,将所有材料清洗干净后处理好,接下来全部放入煮锅当中,加入适量的清水熬煮,大约炖煮一个小时后,加入红糖调味即可关火,趁着温热的时候食用,倍感舒服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红糖水,枸杞,一些热性食物,切记喝凉水吃凉食
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