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怀孕能吃胶原蛋白粉吗？对孕妇胎儿有用吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：2
怀孕能吃胶原蛋白粉吗？对孕妇胎儿有用吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
胶原蛋白在市面上是很受到人们的欢迎的，而且对于很多人身体营养的补充也是很好的，但由于孕妇的身体状况是很特殊的，对于很多营养成分的吸收也要特别的注意，避免对胎儿的影响，那么孕妇能吃胶原蛋白吗？
孕妇能吃胶原蛋白吗
这要看胶原蛋白粉中含不含有对孕妇及胎儿有不良作用的成分。胶原蛋白常存在于动物的结缔组织中即皮肤的真皮层。那么也就是说孕妇喝胶原蛋白粉就相当于在吃肉一样。故而女性在怀孕期是完全可以喝胶原蛋白粉的。
虽然女性怀孕也可以喝胶原蛋白粉，但是市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分，所以孕妇喝胶原蛋白粉时要慎重。比如贝媚绞媛胶原蛋白粉主要成分胶原代表提取自深海鱼皮，像这种除了胶原蛋白主要成分之外，不添加任何其他成分的胶原蛋白粉，就十分适合孕妇服用。又比如主要功能为补水作用的全金胶原蛋白粉，也十分适合孕妇服用。
但是有的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。比如生命力胶原蛋白，除了含有胶原蛋白这种主要成份外，还含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，番泻叶提取物和芦荟全叶粉有减肥的功效。所以像生命力胶原蛋白这样含有不利于孕妇及胎儿健康的成分的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。
胶原蛋白的作用
1、维持着皮肤、头发的滋润和弹性。
2、维持着骨结构的完整及骨生物力学特性。
3、血管壁也是由胶原蛋白组成，血管壁的胶原蛋白含量下降，血管壁就变薄透明，它维持着血管壁的正常厚度和韧性。
4、胶原蛋白是优质的结构蛋白质，从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，成年人体内约3千克的胶原蛋白，每天流失量为300毫克。Vc可促进胶原蛋白的吸收和利用。配合钙同时吸收，可促进钙更好的吸收。
5、胶原蛋白还可辅助降低血浆中的胆固醇。适用于医药营养保健品、食品或化妆品的营养添加剂。
胶原蛋白是体内含量最多的一类蛋白质，存在几乎所有组织中，具有高抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素，在多种生命活动中发挥极其重要的作用。胶原蛋白主要分布在皮肤、骨、肌腱、血管、角膜等组织中胶原蛋白是人体不可或缺的一类蛋白质，可见孕妇是可以吃的，而且在怀孕期间由于厌食、胎儿的发育等原因胶原蛋白容易流失，所以孕妇补充胶原蛋白十分必要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性怀孕以后，身体的代谢会发生显著的变化。所以，在饮食方面需要加以改善。
准妈妈在孕期吃什么东西是很重要的，那么，怀孕能吃胶原蛋白粉吗？对孕妇和胎儿有没有好处呢？
对此，必须肯定的一点是，怀孕后是可以适量摄入胶原蛋白的，这对孕妇和胎儿都有极大的益处。不过，胶原蛋白粉是人工合成的，并不等同于胶原蛋白，不可随意的食用。
孕期适量补充胶原蛋白好处多
孕期为什么提倡补充胶原蛋白呢？因为有研究表明，天然的胶原蛋白物质，例如猪蹄、猪皮等，对准妈妈和胎宝宝是有很多好处的。
对孕产妇的好处★ 增强孕妇的免疫力
蛋白质是孕妈们免疫系统的物质基础。准妈妈孕期体质差，容易感冒、咳嗽，往往就是因为体内蛋白质供给不足导致的。
蛋白质缺乏，影响到了免疫细胞和抗体的形成，病毒自然就会“乘虚而入”。适量的摄入胶原蛋白，为机体提供所需的能量，则有助于增强准妈妈的免疫力。
★ 确保孕妇身体代谢正常
孕期的女性每天平均需要摄入80～85克蛋白质，才能满足身体代谢的需求。只有补足胶原蛋白，才能有效确保准妈妈身体代谢情况正常。
孕妇的代谢异常敏感，如果蛋白质摄入不足，可能就会引发妊娠高血压综合征、妊娠贫血、营养不良性水肿等病症。
★ 促进产后身材的恢复
怀孕期间保证营养均衡，适当摄入胶原蛋白，对孕妇产后身材的恢复是有很大作用的。
可以有效去除怀孕时过度牵拉，导致皮肤弹性胶原蛋白断裂而产生的妊娠纹，产后也能更好的重塑纤细的身材。
★ 有助于产后伤口的修复
孕期及时补充胶原蛋白，对产后伤口的愈合和修复是非常有效的。特别是选择了剖腹产的女性，产后腹部刀口结痂，留下的疤痕无疑会让自己十分烦恼。
但如果提前摄入了足够的蛋白质，刀口的修复速度就会比较快一些。而且，胶原蛋白有着淡化疤痕的作用。
★ 保障胎儿的身体发育
充足的蛋白质是保障胎儿身体正常发育的基础。胎宝宝发育的过程中，身体各组织细胞会快速的增殖。
如果准妈妈摄入的胶原蛋白不足，影响到了宝宝身体的正常发育，就很可能会出现早产，甚至是流产的情况。
★ 保证胎儿的大脑发育
蛋白质对胎宝宝大脑的发育至关重要。蛋白质供给不足，会直接导致胎儿脑细胞减少、分化迟滞，严重影响到宝宝的智力发育。
胎宝宝大脑发育的第一个高峰期，是妊娠期第十周到第十八周左右。因此，在这段时间内，孕妈更是要摄入充足的胶原蛋白才行。
★ 完善胎儿的免疫系统
胎宝宝的免疫系统发育尚不完全，所以很容易受到母体感染的某些病毒或细菌的影响，对其健康和发育是很不利的。
孕期摄入充足的蛋白质，不仅提升孕妈的免疫力，也完善了胎宝宝的免疫系统，减少胎儿患传染性疾病的风险。
由此可见，孕期补足胶原蛋白是很有必要的。所以，在怀孕期间，建议准妈妈们可以多吃点鸡汤、鱼汤、骨头汤、花胶、鸡蛋、猪蹄、动物肝脏等食物，进而保证有充足的蛋白质可以给胎儿吸收和给自己的机体消耗。
不过，胶原蛋白的摄入也并不是越多越好的，适量就行。而且，最好是通过食物进补，人工合成的胶原蛋白物质是不建议服用的。
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