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怎么样才能不紧张，心态好？

紧张,自己的,拳头怎么样才能不紧张，心态好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

上周刚经历过一次和老板正面刚的我，当时是脑袋放空，默念1，2，3，4……对面是白痴，然后保持面无表情的样子，挺了过来

回答于 2019-09-11 08:43:50

紧张主要是担心万一和不够自信，老是想着不行，不可能，脑子出现的都是最坏的结果，内心过于追求完美，不能接受瑕疵。但是越紧张，就会越像自己想的结果发展，自证预言，所以每个人都会犯错失败，人们都是因为你的弱点拉进你们的关系的。所以心态好了，自然不紧张。

一当您紧张的时候，幻想美好的画面，不知道您哪方面紧张，当您做事的时候明明能做好，一紧张会影响发挥，所以您要转移思想，用幻想画面抵抗您的担心。不要老是想着不好的方面

二紧张的时候先放下要面对的事情，给自己几分钟，深呼吸，走一走，跑一跑，或者做点小事，缓解这种感觉会恢复平静

三紧张的时候别害怕，跟身边的人倾诉，寻求鼓励和精神支持，这样你会更坚定自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

多经历，多吃苦

回答于 2019-09-11 08:43:50

厚积薄发

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的七情六欲性格， 绝大多数是多少年逐渐形成的，这里先有天生基因所至，也有后天磨炼而成的。

如何控制自己的情绪？很多人遇到同样的事，有着各自想法和言谈举止：一，性情火爆者，自然急予求成。二，性情稳重的人，举止得体把控情绪。三，见多识广的人，能很快拿出对策。四，经验欠缺的人，仓促应付。五，地位显赫者，胸有成竹。六，地位卑微者，委屈求全。

所以，当生活或工作遇到挫折时，先稳定好情绪，辨别事情的大小，自己是否有能力解决，或寻求他人能解决，而不是仓促出手，使事情扩大化，但也不能久拖不决积累矛盾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要去想直接去做

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