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怎么样才能不紧张，心态好？
紧张,自己的,拳头怎么样才能不紧张，心态好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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10 我从头条精心选择40首醉人歌曲，並做了精心排序！每天背唱一遍！不但自已唱！还和知友每天边散步边唱！
[拳头][拳头]
11 效果非常好！
心情愉悦！躯走疲劳！驱走烦恼！提高记忆力！增强免疫力！唱走疾病！延年益寿！
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12 歌词感人肺腑！曲调天赖之音！许多歌词都是养生真谛！唱完精神爽朗！
我77岁高令身体健康！一片药也不吃太不容易了！也不沾保健品！
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13 尤其更重要的是我要用唱歌健脑，健身，健心！使自已更聪明智慧！远离吹！装！骗！坑财害命！欺骗百姓的现代医疗的陷阱！
绝不让那些草包饭桶无良医生
损我健康
害我生命
掏光口袋
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14 朋友赞我们
你们是幺洞洞 ( 100岁 ) 老人啊！
[拳头][拳头]
你们是真棒的正能量老人！
[拳头][拳头]
你们的心态太好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
理智，放松心态
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理素质不好的人最怕考试面试，可以保持良好精神状态，面试的考官想象成自己的朋友或家人，可以缓解紧张情绪。我们中国人受儒家文化的影响，很多人性格都比较内敛和内向。面试有充分的准备，保持好的状态，头脑才会灵活，随机应变。
想要提高心理素质，最重要的就是提高自己掌控情绪的能力，一定要压住自己的怒火，更要显出自己的胸怀大志，有礼有节不失于人格魅力。
心理素质差的人更容易焦虑，由于自信不够，怕自己说错话做错事，可以给自己一个勇气，冲进去，实在不行就撤回来。焦虑会使人惶恐不安，太担心会大脑出乱，出乱会更加担心，所以心态放平和。
心态差的人，受外界影响比较大，有同事比自己优秀或是生活过的不如人，给自己压力较大，会更加不相信自己，有的人选择逃避，比如打游戏，问题并没有解决，会陷入问题的泥坑停滞不前。先和身边的人接触沟通，然后再试着与陌生人交流沟通，时间长了，心里的压力就没了。
保持积极乐观的心态，莫要强求，顺其自然，不要对自己要求太高，把目标定得低一些。
老子说过：“祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。”事情不会发展到一定结果就停滞不前，会发生转变，只要心里素质高，变腐朽为玉帛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也能内向，我自己的应对方法是，跟人相处时，我的第一个反应就是你也是人我也是人，我怕你干嘛，现在的社会都是一人做一人的，凭什么我要怕你，试看改正自己的心里想法，相信自己，你会越来越坚强的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做好自己，当自己紧张。可以在心里默念自己是最棒的。往往都是自己在是自己紧张。还可以深呼吸。来调节好自己的心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有当你更多去经历那些让你觉得紧张的环境，你习惯了以后才能完全不紧张！不然再怎么吸收他人的经验，你都只是个观众而已！你根本体会不了当事人当时所处的环境，还有所面临的问题！
每个人使用在自己身上有效的办法，不一定对其它人也一样有效！
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
见多识广
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