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为什么有人会磨牙呢?
磨牙,牙齿,紧张为什么有人会磨牙呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
回答于 2019-09-11 08:43:50
#清风计划#现代人非常关注自己的工作效率,一直在强调速度,长此以往,难免顾此失彼对自己的生活和身体健康缺乏应有的关注。由于社会的压力大,促成了许多从前少有的病症,比如梦游、梦话、打呼噜、磨牙等等。
这些在从前少有的睡后行为,在现在却很常见,人们都认为这是一种正常情况,而对此缺乏应有的了解和治疗。其实睡觉磨牙也有可能是你的身体在报警,告诉你它不舒服。那么,磨牙这行为是因为什么呢?需要治疗吗?
磨牙其实并不是我们认为的正常现象,虽然不会对自己的工作生活造成很大的问题,但是从长远来看,并不是长久之计。因为从医学的角度看,它确实是一种病症,是由于咬合关系不协调导致的睡后下颌发生的行为现象。坦白地说,磨牙确实不可怕,可怕的是造成磨牙的原因,你想想,如果你睡着了,自己的身体还在无意识地运动难道不会细思极恐吗?
下面我们来看看造成磨牙的原因
1.营养不良
这个是很容易来能想到的造成磨牙的原因,因为我们牙齿和肌肉都与身体中的营养和微量元素有关,比如铁、锌等等,微量元素的缺乏会引起很多问题,可以说如果是它引起的磨牙,那你面对的可能只是开始。
2.精神压力
磨牙患病率急速增长的一个很重要的因素就是现代人工作压力太大,精神压力会导致人们的肌肉紧张,长期下来累积的负面效果是很可怕的。晚放松时,身体在紧张和舒适之间转换总会发生问题,磨牙就是一个征兆,证明它们之间已经不协调,即将打破你的身体平衡,因此一旦你有了磨牙现象,就请及时做好规划,给自己更多的休息,让身体找回平衡。
3.肠胃功能紊乱
生活作息不协调导致的肠胃功能紊乱会导致胃部代谢功能变差,最显著的就是皮肤变化。磨牙可能只是其中一个问题,而且如果是小孩子就更要注意了,有可能是不小心产生了肠道寄生虫,这个对于儿童是不容易治疗的。
这就是导致磨牙的最广泛的三个原因,其他还有睡姿和牙齿排列等等引起的磨牙,各种原因不一而足,那么对于磨牙我们搞如何治疗呢?
1.睡前放松
睡觉前不要看电视和做激烈的运动,让你的大脑皮层有个缓冲的过程,这样才能更好地进入深度睡眠。
2.积极乐观的心态
控制好自己的心态,很多人可能认为自己很乐观,却被别人说很消极,但是最重要的就是自己舒适,放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有民间传说,磨牙是因为肚子里有蛔虫或者是睡觉姿势不正确引起的等等,但目前都没有研究证明这些有关系,不过,有研究表明磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式,如果一个人精神压力过大,晚上磨牙的几率就比较大,磨牙没有针对性的药物治疗,只能通过缓解情绪治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有点缺钙,有点钙片就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
病情分析:
睡觉咬牙多见于情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等。
指导意见:
建议消除紧张情绪,养成良好的生活习惯,怀疑有肠道寄生虫者,在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。也可以试下针灸治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃有问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡觉磨牙有几种原因:一、精神紧张,由于白天工作和学习的压力造成精神紧张,夜间由于精神高度紧张,会引起咀嚼肌发生痉挛或者肌张力增高,引起夜间磨牙的症状或者紧咬牙。二、咬合关系不良,在口腔检查时往往可以看到个别牙或者多数牙齿咬合关系不良,这样口腔会有一个自发的矫正机制。通过上下牙齿的磨削,可以将高出的牙尖磨掉,可以达到一定的咬合平衡,所以形成了夜间磨牙。三、由于胃肠道的寄生虫,有的人认为胃肠道的寄生虫可以引起夜间磨牙。
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