您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

孕妈妈如何保护好牙齿？

牙齿,口腔,孕期孕妈妈如何保护好牙齿？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕妈妈如何保护好牙齿？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妈提前检查、定期清冼

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妈妈在怀孕前最好做全面的牙科检查，因为女性在孕期体内激素水平的变化和饮食，患口腔炎症的概率会更高。因此孕妈妈需要更加注意口腔卫生，做好预防工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好很高兴回答你的问题，孕妈妈如何保护好牙齿？我来回答下。

第一：勤刷牙，可以早中晚各刷一次。

第二：勤漱口，吃完东西就漱口。

第三：少吃酸，少吃甜。

第四：多多补充维生素c

第五：多补充钙，多多晒晒太阳

第六：选择好点的牙刷和牙膏

第七：温开水刷牙

第八：尽量三个月换一次牙刷。

第九：必要时做口腔检查。

以上就是孕妈妈保护牙齿的办法。希望能帮到你。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

知道吗？其实怀孕时，准妈妈的牙齿护理也是很关键的，因为牙齿的健康与否，不仅关乎着自己，更对腹中宝宝有影响。可是，对于如此敏感的孕期妈妈，牙齿应该怎么去护理呢？

“牙疼不是病，痛起来要命”，这句俗语可不止适用于咱们，对于准妈妈来说更是口腔问题在怀孕期间更是一个考验。如果准妈妈妊娠期牙齿出现毛病，不但会给孕妈的生活带来不便，还可能影响到腹中宝宝的健康。

而很多准妈妈都会在孕期可能会遭遇一系列的牙齿问题，而且准妈妈牙齿的好坏直接关系到宝宝的牙齿状况。面对这样的情况，准妈妈应该如何护理牙齿呢？

— ❶ —

保持口腔清洁

不论是大人、还是小孩，保持口腔的洁净都是护理口腔的第一步。而且孕期的口腔问题，有一半都是因为没有做好口腔的清洁。

1. 早晚勤刷牙

清洁口腔首先要保证每天早上与晚上都要刷牙，而且早晚刷牙可以有效地减少口腔内的细菌滋生，保持口气的清新。这样不仅对口腔清洁有很多好处，还有抑制孕吐的效果哦！

① 选用软毛牙刷

准妈妈在妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿。所以准妈妈的牙刷也不应该用普通的牙刷，应该选用专为准妈妈设计的软毛牙刷，而且还有勤更换才行哦！

② 使用功能性牙膏

孕期妈妈的身体是比较敏感的，当然也包括了牙齿。所以专门的孕妇牙膏对于准妈妈来说是最合适的，一些敏感的成分是微乎其微甚至没有，所以准妈妈专门用的牙膏是相对比较安全的哦！

2.吃东西前清洁双手

记得小时候，爸爸妈妈教导我们“吃饭之前要洗手，不然会把细菌吃到肚子里”，这话说得一点没错。吃东西之前，如果手上不干净，细菌就会随着食物进入到体内，而首当其冲的便是牙齿。

所以，准妈妈想要呵护口腔安全，在吃东西之前，要保证双手的卫生。可以准备一包成分安全的孕妇专用湿巾，因为其中含有精制水，纯净的不含电解质和任何细菌矿物质，所以准妈妈用起来也更加安心。

3.吃东西后清洁牙齿

保持口腔的清洁还有一种方式，就是饭后的清洁工作。其实每次吃完东西都要漱口和清洁牙齿，这样的做法可以减少口中异物的存留。

① 使用漱口水

准妈妈饭后及吃零食后，一定要及时漱口，及时清除口腔中的食物残渣。以漱口两下为宜，每次10秒钟左右就可以了。若漱口次数过多，会减弱对牙齿的保健作用哦。

② 牙线帮助清洁牙齿

牙线对准妈妈来说是一种十分理想的洁牙用具哦，用它可以剔除漱口水清洁不到的食物残留和牙面上的软垢。不过牙线不能太粗和太细，适中最好。而且牙线可以在外出时随身携带，随时宝贝牙齿洁净。

— ❷ —

通过饮食护理口腔

虽有老话说“民以食为天”，但是怀了孕的准妈妈应该吃什么还是有些讲究的。食物对口腔也会有各种影响，合适的食物会帮助准妈妈护理口腔。而且，准妈妈也有很多食物，对口腔来说是禁忌哦！

1.多吃粗纤维食物

进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。同时粗糙食物对牙齿表面摩擦力较大，有利于清洁粘附于牙面上的菌斑，降低龋病发生。

粗纤维的东西可以选择燕麦、糙米、玉米一类的粗粮，菌菇类和坚果的食物也要多吃一些哦。这些食物，都会在使用的时候都不会产生过多的残渣，守护口腔的洁净环境。

2.多食用果蔬食物

在怀孕期间，准妈妈应该多食用一些水果和蔬菜。果蔬中不仅还有丰富的膳食纤维，而且爽脆又不坚硬的口感，对准妈妈的牙齿也有好处哦。

3.孕期少吃零食

减少零食，少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。如果准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质，并累及胎儿，让宝宝牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病呢~

— ❸ —

注意牙齿营养

准妈妈除了日常的保健，还要注意牙齿的营养。当补充过充足的营养之后，会让准妈妈的牙齿更加坚固，对口腔也是有着极大好处哦！

1.摄取充足钙质

胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈妈的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。准妈妈在孕期应多吃一些富含钙质的食物比如牛奶、豆浆，还可以吃一些钙片，补充自身及胎宝宝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

 1/3    1 2 3 下一页 尾页