您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
抑郁症自己会好吗?该注意些什么?
抑郁症,你的,自己的抑郁症自己会好吗?该注意些什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症自己会好吗?
那得看病情轻重了,严重的还需及时看心理医生,较轻者自己也可以调解,最终看自己了,直供参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
当生活没有目标,你的这种疾病就是疾病,树立一个生活目标,告诉自己生活是自己的,这世界不是你一个人的,但自己要在这个世界生活,不能改变别的,可以让自己顺应。等你稳定的生活以后,你发现这种病只是自己有些不成熟的酸涩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我肯定的告诉你,会!
相信自己,我自己也有抑郁症,有一段时间特别严重。每天都焦虑不安、莫名的紧张,每个人的性格不同,记住,你是独一无二的,我在那一段时间之内,一直寻找解决办法,我当时一直在想,我为什么会这样,为什么会出现这个症状,那段时间很难熬,别说,我还真想到了,我小时候因为家里穷,父母每天都要出去赚钱,我有个姐姐,大我6岁,当时她住校学习,每天家里只有我自己,我的童年一直都是自己,家里很小,父母每天早出晚归,我记得有好几次,我一个人坐在家里,屋里漆黑一片。周围全是黑暗, 一个人,动都不敢动,那种窒息紧张害怕的感觉,后来我上学了才好很多,我以为我忘记了,但是那次我明白了,不是我忘记了,是他存在过,一直在我记忆深处,我为了克服,我特意连续3天夜里在小屋内静坐,看着黑暗中的一切,说实话,第一天的时候我晕过去了,那种滋味不好受。现在,虽然还是有抑郁症,但是我跟正常人基本没什么区别了,
我不建议跟我一样,去面对自己的抑郁症,每个人的性格、习惯、处事、病因等都不一样,只有找到最适合自己的,才能去克服。不管什么时候,最需要注意的还是要多与人沟通交流。不管什么样的交流,说出来是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症适当的锻烁也很重要,人锻炼时一般没时间想不开心的事,锻炼累了睡眠也会好一些
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该会吧!我已经抑郁十几年了,前段时间还莫名的紧张不安恐慌,莫名的像要晕倒的感觉但是又不会晕倒……像一部恐怖电影随时折磨着我,我到处寻找解决办法,看了很多个医生,最后综合起来我决定不吃药,做心理咨询行为认知,把什么烦恼痛苦像倒垃圾似的全部翻出来倒出来,那个医生什么也没说,只是叫我连续做三个月的行为认知,每周都去。我回家后人就平静舒适了很多,而且又莫名其妙的不那么紧张恐慌了,也很少有那种要晕倒的感觉了。我想我的的抑郁症不用吃药可能就要慢慢好了,就算好了我也会坚持每个月去做一次不让它复发的
回答于 2019-09-11 08:43:50
分几种情况,轻的如果自控力强,又有时间自我调控,多与朋友交心肯定会好!否则不行!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症只能减轻,不能根治
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于抑郁症来说,最主要的原因是外在的原因长期导致自己内心的不愉快,觉得生活无聊没意义。抑郁症一般来说不会自己好,轻度的话,需要多跟别人聊聊天、出去走走,不要把自己当成是一个病人,慢慢的可以走出来。
中度和重度抑郁症则需要考药物和他人开导医治。药物是让自己睡得正常一点控制大脑中枢,尽量避免想不好的东西。还有要让自己忙碌起来,不要想这想那,慢慢我们就都可以走出来。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |