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抑郁症自己会好吗?该注意些什么?
抑郁症,你的,自己的抑郁症自己会好吗?该注意些什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
关于这一点,我要注明什么是那些令人愉快的活动呢。前面我已经说过不包括抽烟喝酒等,但具有什么特性,我这里还要再具体说明一下。首先,是你曾今的喜好,是那些愉悦感并不是特别强烈,但你曾经在长期坚持中收获很多快乐感觉的活动。其次,它能让你身心放松,归于平静。再次,它操作起来不复杂。第四,它不需要很多人的参与,无需提前准备,活动中又令你自在。看到这里,你大概已经想到了那个专属于你的活动了吧。恭喜你了。我根据我和抑郁症或者的的共同经验,也可以说出一些来。比如,有人是喜欢慢跑,还有散步,在大街上胡乱走走,种花,打羽毛球,下棋等等。那么在你身心郁闷的时候,请不要享受其中。记住我下面的话。越是郁闷,我绝不沉醉其中,我更要去寻找快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
很难!如果严重得靠药物治疗,过程很煎熬但熬过去就好了,自我调节家人的陪伴很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题需要好好回答。
首先讲讲我的抑郁经历。我是今年8月去医院确诊的,不算严重,遇到了个好医生,不建议吃药,这种药对神经刺激很大。
说一说注意事项吧,第一还是自己调整心态,一定要努力走出去,多接触朋友,和朋友在一起会给你带来生活的乐趣,刺激体内激素分泌。
第二是寻求帮助,寻求医生和家人的帮助。当自己情绪低落不能控制甚至产生危险念头的时候,一定要在意识清醒的时候寻求帮助,我知道这很难,但这也最重要。家人就是注意多关注你的情绪,及时帮助调整。
第三就是药物治疗了,没办法的办法。
抑郁症多数还是能治愈的,发现念头及时就医,不要怕麻烦,这也不丢人。
我现在基本没事了,希望你也一样!
这是我个人的经历和经验,只供参考,最终还是去医院请专业人士来帮助解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定的告诉你,如果你不去正确的治疗抑郁症,抑郁症是不会自己好的
目前于正的研究中,对于抑郁症的起因的认识主要是由于长期处于抑郁心情,再加上脑部的多半胺分泌不足,引起的精神萎靡,厌世等不良情绪造成。
目前鱼让的治疗方法主要是药物,加上心理辅导,一五主要是嗯,锵锵存在吸收的作用,从而使脑中的多巴胺,增加引起幸福快乐。而心理辅导呢?主要就是通过排出体内心里的压力从而起到排毒的作用。现在一般三甲医院的神经内科门诊都有抑郁的治疗方案,最好的方法就是药物家长心辅导二两者一起结合。这样的治疗效果更好。
如果非要说要注意些什么的话,那就是尽量让患者增加体育活动,增加他
感兴趣的事情,多出去走走旅游啊,逛街。避免,对他的精神刺激,嗯,也可以口服一些中药来辅助治疗,比如说嗯,逍遥丸
目前对于抑郁症是会有很好的疗效的,所以不必过于担心,可以看好吗?之前的回答你就知道了,走出医院的最好办法,只有靠自己。
如果您对我的回答满意的话,请关注我,并给我留言,谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻度抑郁通过自己调节是可以好起来的,1,找关系好的朋友或亲人倾诉遇到的困惑,不要一个人胡思乱想;2,加强运动,不要让自己胡思狂想;3,遇事往积极的方面去想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻微的会好,严重的就要去看医生了,注意找对的人顷诉,即是了解你的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
开心就好
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