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女性气血不足，怎么调理？

气血,血虚,不足女性气血不足，怎么调理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

当归生姜羊肉汤，小建中汤，八珍汤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在女性气血不足的挺多，贫血头晕，上楼气喘等等情况很多！导致的原因一般都是脾肾阳虚导致！

调理的方法就是补气理气，补血活血！

常用的中草药有当归、熟地、白芍、川芎、茯苓、白术、甘草、黄芪 、肉桂、阿胶、五味子、麦冬、红参等等！

因每个人体质不同，所以具体的调理小方也不同！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我推荐一道女人气血同补的简单有效的人参乌鸡汤，

食材，野山参3克，黄芪10克，当归2克，枸杞五粒，两年以上母乌鸡100克（没有乌鸡可以用笨老母鸡）越老的越好，这是一天的量，分早晚服用，一次一碗鸡汤，

做法，鸡肉开水小煮3—4分钟，加料酒去腥，捞出控干，放进汤煲加水加食材，姜两片大火烧开改小火慢炖2小时，（年久的鸡需要3小时）时到开锅盐少许或不放。

专治产妇大出血和小产造成的气血虚，或是长期例假量大造成的贫血等

回答于 2019-09-11 08:43:50

气血是生命的基础，气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，俗话说气血调和则五脏安，气血不和则疾病生，女人的确是要靠气血养的。

可以喝红枣木耳汤，山药薏米芡实粥。平时呢，可以按揉血海穴。关元穴。

喜欢熬夜的这时候就要注意，1时到3时是肝经值班的时间，在丑时前就要进入睡眠才能藏好血，女人要想气血好，拒绝做夜猫子也是很重要的。

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