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有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
习惯,自己的,的人有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、不在洗手间谈论任何人和事儿。
2、走路要有意识的抬头挺胸。
3、平时一个人走路的话，比别人快一点。
4、脸上多一点笑容。
5、和别人说话的时候，眼睛看着对方，这是一个人自信的表现。
6、朋友聚会，千万别动不动就摸手机，这样会显得你很不尊重别人。
7、多说一句谢谢，不管他是快递小哥、食堂阿姨、室友、陌生人......
8、开门的时候，如果身后有人，帮忙扶一下门。
9、出门五件套：手机、钥匙、钱包、纸巾、口香糖。
10、走路时，鞋子不要拖地，不仅磨鞋子，还很吵。
11、耳机用完了，先整理再收起来。
12、上车前手机和钱包拿在手上。
13、回家后脱下的衣服要记得整理。
14、回家第一件事应该是洗手。
15、随身带一包纸巾。
16、如果第二天有什么想要做的，请在前一天做好至少一套方案。
17、在别人交流时，千万不要打断别人说话。
18、不喝生水，早晚喝一杯白开水。
19、吃瓜果一定要洗干净或者削皮。
20、不要对着别人打喷嚏，更不要随地吐痰。
21、如果自己有错，请主动承认错误，没人会真的怪你的。
22、保守秘密。
23、在任何人面前，永远保留30%的神秘感。
24、时常反省自己。
25、坚持早睡早起（这个有点惭愧，毕竟我自己都没有做到！！！）。
26、帮助他人，哪怕是递一张纸巾。
27、每周吃三种不同的水果，补充维生素。
28、生活中，多运动，能走路就不打车，能走梯子就不坐电梯。
29、当你想减肥又控制不住自己的嘴的时候，想想这句：现在你所享受的美味，以后都要用汗水来换！
30、生活中，节俭一点（如果你出身跟我不一样，当我没说！）。
31、晨跑和夜跑对身体好哦！
32、早晚记得刷牙，你都不知道你的口腔里有多少细菌。
33、听歌的时候，耳机声音关小一点，你都没体验过老年人听不到的痛苦（虽然有助听器）。
34、敢于冒险，此冒险非彼冒险（我身在大学校园，so，对于我来说，冒险就是逃课！我是认真的）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起看朝日，今日事情今日毕！少食多餐，万步行好身体！[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！我认为好习惯就是有益于身心健康的活动。
我一直坚持的习惯：1、确保年龄段的作息时间。睡好觉是健康的基础保障；2、保持营养均衡和良好的饮食习惯。重食疗、荤素搭配，晨喝白开水、饭前喝汤；3、坚持体格锻炼不放松。每天确保步行6000米以上、60个俯卧撑、晚上以自制中药泡脚，每周一次户外活动；4、坚持写日记。记事，方便查阅，不用为想某件事而冥思苦想，偶尔抒发一下自己的情感，满足一下创作欲，其乐融融！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我运动我快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚才，我发飙了，狠狠地训了一位年轻下属。什么事呢？你交办他的事情，永远不放心，都要看一遍。我晚上用手机批OA文件，本来是一件很简单的事情，我还是不放心看了一眼，结果，不出所料，他把文件附件挂错了。我终于忍不住怒火，再次吼了一阵，简直无语了。
今天这通火，实际上是两败俱伤。这就涉及到习惯问题。我自己经常告诫自己不要发火，恨不能在手背上刻下血字。我自己没有养成遇到生气的事情，冷静几分钟再处理的好习惯。这位年轻员工，一直没有养成发文件要最后检查一遍的好习惯，在上司眼里，就是不靠谱，不值得培养，不堪重用。
由这个小事，引起我需要回答这个问题：
【1】职场上你发出的重要东西，包括OA中文件、电子邮件、公众号、网页、微信，等等，一定，一定，一定，要用几秒时间，核查一遍。上司不会给你更多的培养习惯的机会，你发错两三次，你就被打上不靠谱的标签，会影响你很长时间洗不干净。
【2】出门之间要养成“伸手要钱”（身份证、手机、钥匙、钱包或一点现金），把房门拉一下，把车门拉一下。切记，切记，要养成一种行为习惯，刻在大脑皮层里，形成自发反映，不要相信自己的记性，养成习惯就行了。不解释了，我们人人都有粗枝大叶、丢三落四而耽误大事的惨痛教训。不要因小失大，因为忘带标书而丢了工作的事情还少吗？
【3】养成冷静三分钟的习惯。我一直在修炼自己的情绪管理能力，曾经有段时间，我在手腕上带一块小玉石，就是告诫自己不要发火，不要发火，必须发火的时候，不要做决定，不要做决定。后悔的概率大于80%。比如，我今天这通发火，发现下属又挂错了文件附件，养成冷静三分钟的习惯。你发火，你气坏了身体，对方得到了教训，得到了成长，但他依然记恨你。记住，你训斥别人的时候，就是埋下了仇恨的种子，无论你是出于什么好心。
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